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有关食谱的育儿知识
适合孕早期孕妇的早餐食谱大全
孕早期由于孕妇的妊娠反应常常会造成食欲不振,所以给各位孕妈妈准备了些适合孕早期孕妇的早餐食谱,很实用的哦!红枣桂圆银耳羹:【原料】红枣7枚,桂圆50克,银耳10朵,冰糖适量。【制法】将红枣洗净,桂圆洗净后去皮,去核,银耳用水......
2023-10-03
美味食谱可让孩子快乐长高
七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素,还有一个最重要的就是水,这几大营养素供给要充足且均衡。营养是贯穿孩子整个发育过程的,春天尤其更要注意,因为这是一个比较关键的时期,一个是营养均衡,我......
2023-09-29
补钙食谱:五光十色蒸豆腐
原料:南豆腐一块,猪肉馅一小块。青豆一小把,红椒一个,姜一小块,鹌鹑蛋数个,熟猪油一勺五光十色蒸豆腐原料:南豆腐一块,猪肉馅一小块。青豆一小把,红椒一个,姜一小块,鹌鹑蛋数个,熟猪油一勺做法:1.姜切成蓉,和在肉馅里,同时加入料酒、......
2023-09-17
小食谱:断奶宝宝的营养餐
在这里我们为新妈妈们搜集了一些适合断奶宝宝的食谱,希望对新妈妈们有所帮助。火腿土豆泥:原料:火腿肉、土豆、黄油。1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;2.取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下......
2023-09-11
产后失眠怎么办 四款食疗食谱让你睡的好
产后失眠怎么办?生完孩子后妈妈们的身体也会变得不一样,总是失眠怎么办呢?下面这些治疗失眠的食谱可是专为妈妈们设计,赶紧来看看吧。刚生完BB的新妈们,一方面由于身体发生一些变化,另一方面要操心新生宝宝的吃喝拉撒,在心理......
2023-09-11
给不同职业妈妈的哺乳期食谱
不同职业的妈妈会有不同的身体状况,那么不同职业的妈妈在哺乳期吃什么好?哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;久坐的妈妈下肢易水肿;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面......
2023-09-28
宝宝的辅食食谱
宝宝从6个月开始,就可以逐渐的开始添加主食了,这个时候妈妈就很需要去了解辅食食谱该怎么做呢,要选择哪些食材来做宝宝的辅食食谱呢,我们一起来就这个问题一起了解一下。宝宝从6个月开始,就可以逐渐的开始添加主食了,这个时......
2023-09-30
小儿便秘的饮食疗法+食谱
孩子是父母的心肝肉,便秘是一件痛苦的事情,孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥,有时呈羊粪球状,落到地上叮当响;有的是排便困难,时有肛门被撑破情况。那么小儿便秘怎么办呢?小儿便秘有没有食疗办法呢......
2023-09-27
小食谱:宝宝一定爱吃的火腿土豆泥
土豆要煮熟煮透,去皮后再制成泥;火腿要切成极细的末,再给婴儿喂食。主料:土豆(黄皮)100克,火腿10克辅料:黄油2克,火腿土豆泥的特色:此菜色美,味好。火腿土豆泥的做法:1.将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙......
2023-09-11
孩子的健脾开胃食谱
水晶肉丸:主料:猪肉(瘦)250克、猪肉(肥)55克辅料:百合(干)70克、火腿20克、香菇(鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料:味精3克、胡椒粉1克、盐7克制作方法:1.香菇去蒂,洗净;2.油菜心择洗干净;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......
2023-09-16
胡萝卜炒鸡蛋-孕前营养食谱
胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。主料:胡萝卜100克鸡蛋100克调料:姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工......
2023-10-03
婴儿食谱-鲜肝薯糊
避免进食入造色素或味精之食物,肝类含有维他命A、B2,能预防眼炎,舌炎及口角炎,鸡肝更有明目作用。婴儿食谱鲜肝薯糊主料:土豆20克、稻米30克、鸡肝5克调料:盐1克制作:1.鸡肝1只用水煮熟,切成薄片,水留用,取1-2片弄碎,其余的可放......
2023-09-17
鸡丝豌豆-孕前食谱
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。主料:豌豆50克鸡胸脯肉200克辅料:鸡蛋清20克调料:植物油50克料酒25克盐2克味精2克白砂糖30克淀粉(玉米)30克制作工艺1......
2023-10-03
辅食小食谱:红萝卜牛肉粥仔
用料:米2汤匙,红萝卜牛肉汤约3/4杯,煲粘的红萝卜1~2片。做法:1.米洗净,加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。2.将红萝卜压成蓉。3.红萝卜牛肉汤除去汤面的油,放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚,慢火煲成稀糊,加......
2023-09-11
孕晚期嗜睡 三大食谱来帮你
孕晚期嗜睡,三大食谱来帮你:韭菜炒羊肝、薏米炖鸡、猪肾粥。出现孕晚期嗜睡的情况,其实是很正常的。在孕晚期间胎儿已经生长得比较大了,相对应妈妈的肚子也会变得更大,这就会加重妈妈的身体负担,容易出现乏力、嗜睡的现象,这......
2023-09-30
孕妇3个月食谱有哪些
胎儿是不是可以健康茁壮的成长,和孕妇的饮食有着很大的关系,所有的孕妇都希望自己的胎儿是健康的,所以说不只是在饮食方面会制作一些食谱,在其他方面也会多加注意,不过食谱的制作要根据不同的怀孕阶段而制作的,那么孕妇3个......
2023-09-29
小食谱:营养维果c套餐
水果中富含维生素C,胡萝卜含丰富β胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有助于宝宝视力的发育,维生素C和β胡萝卜素还可增强免疫能力,抵抗病互侵入。材料雪梨1/4个;瓶装香蕉苹果1瓶;胡萝卜营养米粉25克。制作方法第一步:将雪梨......
2023-09-11
让宝宝更聪明的健脑食谱
在日常生活中,儿童如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高。健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。在日常......
2023-09-17
健康满分的3款宝宝营养食谱
面条也可用通心粉、斜管面代替。如果想增加蔬菜量,也可加入煮软的花椰菜。★营养满分鸡蛋面材料:面条一小把、菠菜1株、高汤一杯、酱油少许、鸡蛋一颗作法:1.菠菜川烫后切细备用。2.用高汤煮面条捞起后,切成碎段备用,接着......
2023-09-17
补铁的6款猪肝食谱
猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。2替换所用时间:3.101634979248转换结果:猪......
2023-09-18
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