大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。导读：产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系......

减少毒素的摄入现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水，因此动物的体内比植物含有更多的毒素。而植物中的农药等毒素通过清洗就能去除，产妇吃素可减少毒素......

正常情况下，绝大部分医生都会鼓励和建议孕妈妈采取自然分娩的方式，这符合“瓜熟蒂落”的自然规律，对母子两人的健康都有好处正常情况下，绝大部分医生都会鼓励和建议孕妈妈采取自然分娩的方式，这符合“瓜熟蒂落”的自然规律......

夏日炎炎，室外温度时不时就飙到三十八、九度，而小宝宝正处于生长旺盛的时候，稍不注意就是满身满脸的汗，咱们宝妈为了能让宝宝凉爽点，简直是费尽了心思，同时老一辈的人也开始给咱们宝妈支各种各样的招了，但是宝妈们要注意一点......

梨具有丰富的营养素，对人体有生津止渴，去噪降热的功效。吃梨有什么好处呢？梨和什么不能够同时食用呢？我们一起来了解一下吧。梨有哪些营养功效?梨的品种繁多，主要有白梨(雪花梨)、砂梨(酥梨)、秋梨、西洋梨等。梨的味道甘......

吃蒜苗有什么好处：预防痔疮蒜苗能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。痔疮患者可以试试多吃，来改善病情。吃蒜苗有什么好处：杀菌蒜苗含有一定的辣素，这种辣素具有消化积食的作用，而且有杀菌......

现在，许多年轻的父母过于急功近利，对宝宝的各方面训练总是超前，导致许多孩子没有经历爬行的阶段，就训练其独站和行走，这对孩子的生长发育是极其不利的。父母千万不能忽视爬行的作用，不能因为怕宝宝弄脏衣服和环境而限制他们......

吃大蒜的好处：预防癌症大蒜能够阻断致癌物质———亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。科学家认为，大蒜对白血病、口......

很多妈妈都是第一次当妈照顾孩子，许多都不懂，这里介绍一个非常好用的的东西“婴儿袋”下面说说婴儿袋的好处有哪些吧。孩子还在婴儿阶段的时候其实是很难管的。孩子非常娇嫩。真的是含在嘴里怕化了，抱在手里怕摔了。所以......

滋阴润燥秋天燥气伤肺，很容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状，坚持服用阿胶以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶糕，女性秋冬季节手脚冰凉的状况也将得到有效改善。补血止......

孕妇吃芦笋有什么好处：增进食欲许多孕妈在孕期都会出现如消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西等等，这些情况不仅会影响到孕妇的身体健康，更会影响到胎儿的生长发育。而要是在期间可以多吃一些芦笋的话，就可以有效预防这种......

好处一：小孩佩戴纯银饰品除了美观雅致，还象征着富贵；好处二：民间有说法，刚出生的孩子戴上银手镯可以收筋骨，要是孩子体内含毒素，银子就会发黑；要是银镯子越戴越亮，说明孩子越健康。但专家认为，“给宝宝戴银器有好处”这种说法没......

冬至艾灸的好处：稳固阳气冬至在养生学上是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养......

凯格尔运动的好处凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法，以及治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。凯格尔也能增进性满足......

1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物......

空心菜是一种非常常见的蔬菜，可是大家对它的了解有多少呢?以健康的饮食角度来说，常吃空心菜对身体保健很有益处，一起来具体来了解下它吧。概述：蕹(wèng)菜(Ipomoeaaquatica)又名竹叶菜、通菜、空心菜、藤菜。新加......

吃板栗的好处1、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。2、板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡......

他可能是奥运史上最倒霉的选手2004年奥运他打到别人靶子上了，却赢得了爱情；2008年奥运他砰的一声打歪了，但死神也打歪了；2012年奥运他还是打歪了，但他已不需要安慰了；2016年奥运他直接淘汰了，他笑了......他是马修·埃蒙斯。......

促进胎儿正常生长发育运动不仅能增加孕妇自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。促使孕妇胎儿吸收钙孕妇去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生......

学龄前儿童练健身操能运动身体，提高体能素质、促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时，参与活动的肌肉血液流动加快，使新陈代谢变得旺盛，肌肉会因此变得结实强壮。1、运动身体，提高体能素质⑴促进肌肉生......