黑木耳一直被称为“素中之王”，它不仅具有很高的营养价值，还有排毒解毒的功效，更重要的是烹饪方式很随意，口味也不错，因此受到很多人的喜爱。但是木耳的功效绝不只有排毒这么简单，它还有以下鲜为人知的4大功效。黑木耳一直......

很多孕妇都喜欢吃酸的食物，但是有些酸性食物是会容易使孕妇流产的，那么哪些酸性食物孕妇是不能随便吃的呢?很多孕妇都喜欢吃酸的食物，但是有些酸性食物是会容易使孕妇流产的，那么哪些酸性食物孕妇是不能随便吃的呢?孕妇为......

一提到脂肪，大家就会想到肥肉啊、胆固醇之类的，特别是要瘦身的妈妈们，更觉得脂肪不是什么好东西。但那是针对我们成人饮食而言，对于婴幼儿来说，脂肪却是必须的，并且非常重要。比如母乳，母乳的热量有40%～50%是由脂肪提供的，而且......

食盐，指的是氯化钠，我们吃食盐的目的主要是为了获得常量元素——钠。对于成人，我们需要每天吃2～3克左右的食盐来满足机体对钠的需要，长期不吃盐机体真的可能会缺钠，导致低钠血症！不过，对于1岁以内的宝宝不需要额外加盐！食盐，指......

“夏天来了，宝宝七个月大了，想给宝宝吃点水果，但是听说宝宝有些水果不能吃？”我们今天就来聊聊如何给宝宝吃水果，帮助宝妈们了解不同年龄段的宝宝该怎么吃水果才是最健康的！“夏天来了，宝宝七个月大了，想给宝宝吃点水果，但是听......

说到水果都知道它营养丰富，夏季吃水果是又补水又消暑。然而，并不是所有的水果都能给宝宝吃！家长在为宝宝选择水果时不能只看营养，还要区分它的食性。今天咱们就围绕夏日水果来分类学习下，水果怎么吃才健康？说到水果都知道它......

关于吃盐与不吃盐，家长们分为了两大阵营，一方说宝宝不吃盐以后会没有力气，另外一方说宝宝补脑吃盐，会影响健康，那么宝宝到时候什么时候开始吃盐是最好的，能吃多少？孩子该吃多少盐？在“不吃盐就没力气”这个问题上，争执最多的大......

我们经常都听说,孕妇应多吃蔬菜和水果,对自身和胎儿都有好处,但其实并不是所有的蔬菜孕妇都能吃的,还是有一些忌食的蔬菜。我们经常都听说,孕妇应多吃蔬菜和水果,对自身和胎儿都有好处,但其实并不是所有的蔬菜孕妇都......

准妈妈还有准爸爸们在备孕期间都要提高自身的营养，为了孕育健康的宝宝拿出最好的身体状态。但是，并不是什么食物在备孕期间都可以多吃的，有的食物在备孕之前的几个月就要开始少吃或者是远离。吃对了，才能孕育一个健康的宝......

不管妈妈带着孩子去哪，都会听到有人忠告，多让孩子喝水、多吃些水果，好像水果和水一样是万能钥匙，百治百病的感觉，为此不少妈妈也是恨不得孩子睡觉时，可以含着水果睡觉。不管妈妈带着孩子去哪，都会听到有人忠告，多让孩子喝水、......

多吃水果，对身体有益。但是，对于幼儿来说，他们的身体还没有发育健全，身体的各个机能也没有大人那么强悍，相对于一些水果反而会伤害到她们幼小的身体。特别是以下四种水果，爸妈一定要注意，千万不要给幼儿多吃哦！多吃水果，对身体......

一日三餐，人类饮食是有生物钟规律的，睡前本就是不建议吃东西的，可是现在的新生代妈妈都有吃夜宵的习惯，但是睡前这五种食物千万不要给宝宝吃！很多妈妈有吃夜宵的习惯，因为半夜饿醒的话，将难以保证睡眠质量。于是，她们也热衷于......

孕妇，坐月子，哺乳期的宝妈可吃的食物有哪些？谁说孕期什么都不能吃。今天就给各位孕妈、坐月子、哺乳期的宝妈们带来8种可食的“零食”孕妇，坐月子，哺乳期的宝妈可吃的食物有哪些？谁说孕期什么都不能吃。今天就给各位孕妈、......

我们知道宝宝出生之后要喝牛奶要喝母乳，可是酸奶呢？同样是奶，酸奶和牛奶有什么区别？为什么要一岁之后才建议给宝宝添加？“昨日看见微信上有推一款进口的酸奶机和酸奶粉，据说6个月以上的宝贝就可以吃了，可是听课的时候，您说过......

每天吃点水果——相信这是每一位爸爸妈妈都会从小督促孩子的事情。但是，吃水果的学问也很大哦，有时吃水果不仅不会给孩子带来益处，还有可能对孩子的健康造成危害！比如，有一些水果就是不能在空腹状态下食用。每天吃点水果—......

没有哪一个孩子是不喜欢吃零食的，可是现在的饮食安全越来越不能让妈妈安心，从来没有断过的饮食安全新闻一直爆出，怎么样为宝宝选择安全的零食就是妈妈需要费心的了。6～12岁的儿童体格与智力发育快速，运动能力、自主性、独......

宝宝身体抵抗能力比较弱，特别是到了入秋的季节，父母更要照料好。孩子生病了，妈妈们非常着急，除了及时就医之外，还要在饮食上多加注意，有些食物也是在发烧期间是不能吃的。其中，以下这4种食物，不要在宝宝发烧时吃，越吃越严重。......

孕期的饮食禁忌有很多，但是有些禁忌或许只是道听途说，有些禁忌倒是确实要遵守，那么下面有些孕妈妈会对这些禁忌提出疑问，那么让本站小编来给你解答下吧!孕期的饮食禁忌有很多，但是有些禁忌或许只是道听途说，有些禁忌倒是确......

早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，对于正在长身体的孩子来说，当家长的尤其不可以马虎！吃早餐要讲究卫生、营养和多样化，家长也要留心：有些早餐如果食用不当，对孩子的身体的伤害是很大的，千万不能吃！早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，对于正在......

孕妇的饮食是非常需要注意的，汤是很多时候的营养品。那么，今天就让我们一起来了解一下孕妇喝什么汤长胎不长肉？孕妇喝什么汤长胎不长肉孕妇喝豆腐香菇汤、大豆排骨汤长胎不长肉。豆腐香菇汤有丰富的蛋白质，蘑菇的热量很低......