很多女性下半身还算窈窕，但是上半身却看起来虎背熊腰，很是令人烦恼，如何有针对性的瘦身是一个令很多人苦恼的问题，那么上半身肥胖要怎样减肥呢？瘦腰法坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜，刺激腹肌，让......

每个女孩都想在人流中，能被自己的爱人或者亲人，朋友第一眼就发现。在人群中不敢保证你是最漂亮的一个，可是如果你要有一头乌黑亮丽的长发，优雅迷人的着装，尤其是欣长健美的身材，定有一种说不出的魅力，更是她们中最出色的一个......

在大家的认知里，减肥方法似乎就是网上那几种方法，什么苹果减肥法，21天减肥法等这些，想尝试又觉得自己坚持不了，折腾下来的结果就是越减越肥，选择健康正确的减肥方法很重要，不仅能无损身体还能成功瘦下来，其实减肥也不用一直那......

产后两个月如何减肥?女性分娩后，大多都对自己因怀孕而臃肿的体型而发愁，想要减去身上多余的脂肪。那么，产后两个月如何减肥?产后两个月怎样减肥呢?产后两个月如何减肥：多喝温开水喝温开水能够有效提高产妇自身的基础代谢......

2016年是猴年，不少新婚夫妇想要一个可爱聪明的猴宝宝，宝宝的来临不仅能给小家庭增加人口，而且也会带来喜悦，但也有很多年轻女性担心产后身材走样等问题而迟迟不敢行动，到底该怎么办呢?现在小编就来告诉美女们生过孩子如何......

减肥一直都是女人的头等大事，有多少人为了瘦受尽折磨，更有甚者不惜伤害身体来达到瘦身的目的。每每看到这，小编还是很心痛的，我们的目标是健康，在健康的基础上让自己看起来更完美一点，而如果为了减肥伤害了身体，那不就跟最初......

怎样减肥始终是一个经久不衰的话题，有的人说每天少吃是最快最有效减肥的好方法，有的人说每天都锻炼是最快最有效减肥的好方法，有的人说天天蒸桑拿是最快最有效减肥的好方法，有的人说每天就吃苹果是最快最有效的减肥方法等......

世界上有完美的人吗？肯定会有点不足才能够改进，都说人无完人，所以我们要不断的进取，很多女人对自己的身材一直都不满意，这是很正常的事情，但是有些真的是身材不好，有些人只是下身胖，但是有些却是上身胖，对于这类人小编教你如何......

跑步受到越来越多的人的喜爱，喜欢跑步的有两部分人，一部分是为了健身，想让自己的身体更健康，还有一部分人是为了减肥，想通过跑步来甩掉身上的肥肉，可是很多人跑步就以为是简单的跑跑就好了，那效果是不是不好呢?今天小编来分......

产后减肥影响奶水吗?很多新妈都在哺乳与减肥之间犹豫，既想减肥，但又怕影响哺乳，到底产后减肥会不会影响奶水?产后减肥影响奶水吗?健康的产后减肥不会影响奶水，反之则会。新妈妈在产后建立合理饮食科学运动锻炼，制定好减肥......

哺乳期慢慢的结束，妈妈们可能还在有心自己的身材已经一去不复返，身材越来越臃肿，那么怎么办好呢?本站小编建议妈妈一定要在哺乳期注重调养，这样在后期才能成功瘦身成功。那么以下就是速瘦蔬菜汤的推荐，自己动手DIY简单容易......

胖起来容易，瘦下来难。无论是运动、节食，还是其他五花八门的减肥方法，既累又收效甚微，还担心影响身体健康。减肥产品是现在常用的一种瘦身方法，固然受到了不少人的亲睐，但关于没有接触过的人来说，产品的安全仍然是人们关心的......

以瘦为美的价值观，督促着很多女性很多女性不断追求骨感的身材，但是想要成为像荧幕女神和时尚女郎那样的性感女人，并不是那么容易，太多的女性经历很多次次瘦身，同时也失败很多次。“那些错误的减肥经历，实在太可怕了，现在想都......

不知从何时起“减肥”成了一个家喻户晓的名词。围绕着“减肥”也出现了N多种话题，N多种的减肥方式。而对于天生爱美的女性朋友来说“减肥”更是成为女性朋友追求美丽、漂亮其中的一个符号。面对着形形色色的减肥方式，也......

怀孕是一件很幸福的事情，满怀期待等着新生命的降临，做梦都会想怎么给小宝宝打扮。但是对于大多数妈妈来说，怀孕也有一个让人烦恼的地方，就是“胖了”。怀孕时候胖了没关系，生完孩子减肥就可以了，那么产后如何快速瘦身呢？产后......

肥胖是女性的噩梦，喜欢的衣服穿不下，大码衣服穿着不好看，而产后的年轻妈妈们很多都在承受着这种痛苦，产后应该怎么减肥摆脱肥胖噩梦呢？产后减肥什么效果好？肥胖是女性的噩梦，喜欢的衣服穿不下，大码衣服穿着不好看，而产后的年轻......

世界上最伟大的就是母爱，我们都是爱美的，可以宝妈们为了宝宝的营养、健康，不停的各种食补，忍受着身材的变形，孕育出下一代，可我们终究是女人，我们也爱美世界上最伟大的就是母爱，我们都是爱美的，可以宝妈们为了宝宝的营养、健康......

许多人认为，“胖”是富态的象征，是健康的表现。然而正所谓“过犹不及”，“胖”亦如此。胖得过了度，就成了肥胖病。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并非"健康"的标志。更严重的是，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡......

现在的女人就是美的象征，一个女人没有窈窕性感的好身材就是失败，不管你在多有智慧和美貌，想要快速减肥是每个人都想知道的。平时的减肥方法都是以节食或是吃各种减肥药为基本手段，虽然暂时达到了减肥的目的，可往往很快就会......

减肥已然成了我们生活中的一部分，没有谁一直愿意做个胖子的，肥胖成了我们最惧怕的东西。很多人的生活都是伴随着减肥的，各种着迷的会采用极端的减肥方法，比如节食或者吃减肥药等，这样不仅会打乱身体的机能，还会让你身体越来......