早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。我国有关营养专家调查表明，学龄前儿童、小学、中学生每天吃早餐的比例分别为84．5％、3．4％和81．1％，偶尔不吃早餐的比例分别为4％、5．5％和6．9％。按照早餐中应包括谷类、肉、奶制品和蔬菜......

healthycare葡萄籽具有超强的抗氧化能力，能够起到美白祛斑、抗衰老等多种功效，下面一起来了解一下healthycare葡萄籽什么时候吃最好?healthycare葡萄籽什么时候吃最好healthycare葡萄籽的最佳服用是在餐前空腹食用，这个......

学龄前儿童应该有一个健康的饮食态度。理想情况下，他已经不用进食或拒绝进食表示自己的抗议，也不会将食物与爱和关心相混淆。一般（但并不总是）他会将进食看做是对饥饿的正常反应，将进餐看做是一次令人愉快的社会经历。3到7......

林蛙是集食、药、补为一体的珍贵蛙种。林蛙肉质细嫩，鲜美可口，营养丰富，很多人喜爱吃林蛙，那林蛙活的可以冷冻吗？下面就来具体看看吧。林蛙可以活着冷冻吗林蛙可以活着冷冻。找个厚塑胶袋装上水，放入林蛙，冷冻即可。林蛙是集......

鸡蛋含丰富及完全的蛋白质，在食物金字塔中属肉类及其代替品，因为其营养成分与肉类相似。所以，就让我们来了解一下各类蛋的营养成分吧！警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就开始吃膨化食品，几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁，......

向天果被誉为“植物之后”，对于高血压、高血脂等心血管疾病都有非常好的治疗效果，下面一起来了解一下向天果怎么吃效果最好。向天果怎么吃效果好食用方法：将果仁对半掰开，确认内芯为白色，用温水直接吞服果仁。(如果觉得直......

干榛蘑是一种营养价值很高的蘑菇，富含多少微量元素，能滋补身体，味道也很鲜美，那去购买榛蘑的时候要多少钱一斤呢？下面就来具体看看吧。干榛蘑多少钱一斤干榛蘑根据品质30元—100元一斤不等。东北野生榛蘑新鲜的是35元一斤，......

一般来说，叶菜类的叶子颜色愈深所含钙、铁、胡萝卜素、维生素Ｂ２及维生素Ｃ也愈多，如油菜（青菜）、乌菜（塌棵菜）、荠菜、雪里蕻（雪里红）等叶菜，它们每１００克含钙在１４０～４２０毫克之间、铁在１．４～６．３之间、胡萝卜素在３．０５～３．２０毫克之间、维生素Ｂ２在０．１４～１．１１毫克之间、维生素Ｃ在５１～８３毫......

想要宝宝胃好饮食注意什么好？想要宝宝胃好，哪些东西少吃？该如何吃呢？在宝宝最需要充足全面的营养，来给小身子搭砖建瓦的时候，营养获取的好不好，胃的作用至关重要。想要宝宝胃好饮食注意什么好？想要宝宝胃好，哪些东西少吃？该如何......

饮食调整对治疗小儿营养不良很重要。病情轻的、消化功能尚好，可给予高热能高蛋白质饮食。病情比较重的，其消化功能往往差一些，食欲不振，突然给予高热能高浓度饮食常会引起腹泻，因此要逐步地增加营养。一般热能供给可由每天......

咖啡和各种含咖啡因的饮料已进入儿童的生活。大量的科学研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。让您的孩子远离咖啡饮料咖啡和各种含咖啡因的饮料已进入儿童的生活。大量的科学研究发现，常饮咖啡和含咖......

每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康地成长，为了如愿达到这个目标，妈妈们一定要注意科学喂养宝宝，不让宝宝产生营养性疾患。对于宝宝来说，饮食要特别注意以下十二点。每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康......

月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。每日包括主食500克(馒头、面包、面条、米饭);肉类或鱼......

柿子是一种营养丰富的水果，所含维生素Ｃ比较多，每１００克柿子含维生素Ｃ１６毫克。柿子含糖约１０％，所以柿子吃起来很甜，多数儿童都喜欢吃柿子。但是，柿子里含有一种可溶性收剑剂，叫红鞣质。未熟的柿子和柿子皮里含红鞣质较多。平时吃柿子感到......

星鲨维生素ad滴剂是一款比较受欢迎的国产生素D补充剂，而且也是属于绿色OTC，安全性可以放心，下面一起来了解一下星鲨维生素ad滴剂多少钱一盒。星鲨维生素ad滴剂多少钱一盒星鲨维生素AD滴剂胶囊型60粒铁盒装参考价格：¥68.0......

虫草花是一种很珍贵的药材，也可以作为食补的食材食用，具有一定的保健价值，虫草花有干湿两种，那新鲜的虫草花煮多久可以吃呢？下面就来具体看看吧。新鲜虫草花煮多久能吃新鲜的虫草花煮多久能吃要根据它的做法。虫草花实际上......

维生素Ｂ１能维持机体的正常代谢。它是组成酶的重要成分，这种酶能促进糖的代谢，有利于幼儿的生长发育，保持神经功能的健全和心脏的正常活动，能刺激肠蠕动，促进食物排空，增进食欲。维生素Ｂ１严重缺乏时，可引起脚气病。患者首先感到疲......

宝宝健康饮食要注意哪些问题？哪些食物不适合宝宝吃？这些食物还在给你家宝宝吃吗？有些食物应该在喂养黑名单，以下我们就来聊聊哪些食物宝宝能吃，哪些食物宝宝不能吃？宝宝健康饮食要注意哪些问题？哪些食物不适合宝宝吃？这些食物......

秋冬气候凉爽而干燥，正当“燥气当令”之时。此时人们会明显感觉干燥，如皮肤干燥、粗糙，或口干咽干。在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水，能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液，适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者；亦可做小儿......

阿特金斯减肥法是由美国医生罗伯特·阿特金斯提出的一种新型减肥法，其塬理是强调多吃肉、限制淀粉的摄入，下面一起来了解一下阿特金斯减肥食谱。阿特金斯减肥食谱参考食谱：早餐：猪肉片、谷物片，一杯低卡咖啡午餐：水煮蛋，炭烤......