“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗......

小天使的降临带给妈妈多少喜悦和震撼，无论怀孕生产受过多少苦和累，这一刻都在宝宝的笑脸前烟消云散。然而有一样东东却一时半会无法消散……小天使的降临带给妈妈多少喜悦和震撼，无论怀孕生产受过多少苦和累，这一刻都在宝......

1.海苔--富含维生素A，B1，B2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人体所需的维他命E，B1，钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充......

生产之后，妈妈们最头痛的问题就是，怀孕前纤瘦的身材，可能顿时变形了，再加上怀孕期间体重上升的幅度大，若想早日恢复往昔的苗条身材，必须要好好努力一番才行。怀孕时期的女性体型变化极大，应把握产后六个月的塑身黄金期，穿着塑......

为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在......

说起减肥，女人们大多都会两眼放光，即使在这之前已经听说过无数种减肥秘诀或是尝试过n种减肥秘诀。因为，她们或是每每都半途而废没有成功，或是已经初见成效却还不满足———如同女人的衣橱里总是缺一件衣服一样，她们身上也......

初步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着在户外缓慢行走，也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速，只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐把散步的时间延长......

丽波32岁，身高1.64米，供职于一家知名媒体集团，任财务总监。生下一个可爱的女儿，并在短短几个月内，神奇地减掉几十公斤赘肉，恢复窈窕身材，成为众人羡慕的“瘦身明星”。怀孕前的杨丽波由于身材匀称，也就没产生过迫切的减肥欲望......

昨日，第二季《中国好声音》在上海举行导师发布会，最引人注目的张惠妹成功瘦身变筷子腿让很多人惊叹不已，发布会上，张惠妹表示将联合汪峰、庾澄庆来对付那英。筷子腿张惠妹瘦身后：好声音四导师亮相张惠妹瘦身后变筷子腿6月1......

4月2日，秦海璐分享近照，称产后正式复工。从照片中看，刚生孩子不久的秦海璐身材恢复得很好，这肯定让不少新妈妈心生羡慕。关于产后瘦身，很多人的第一反应是节食，但新妈妈产后不但需要自身的恢复，还需要给宝宝喂奶，因此千万不能......

这里有营养均衡的快手早餐，还有赏心悦目的午餐和有利于控制体重的晚餐，都是接地气的真实减脂餐！原标题：安全瘦身应牢记的原则是什么？健康减肥配餐范例第13天这里有营养均衡的快手早餐，还有赏心悦目的午餐和有利于控制体重的......

说到减肥，有各种各样的方法，如苹果牛奶减肥法，七日瘦身汤等等，不管什么样的方法，不外乎两个原理：一是节食，二是燃脂，对于一个刚开始减肥的MM来说，对于一天的坚持说到减肥，有各种各样的方法，如苹果牛奶减肥法，七日瘦身汤等等，不管什......

材料：丝瓜四根、鸡蛋2个，盐，鸡粉做法：1．鸡蛋打成液，丝瓜去皮切滚刀块。2．油烧热，炒鸡蛋，再下丝瓜。l加调料。哈哈，是不是超级简单呢？谈不上非常材料：丝瓜四根、鸡蛋2个，盐，鸡粉做法：1．鸡蛋打成液，丝瓜去皮切滚刀块。2．油烧热，炒鸡蛋，再下......

生产之后，妈妈们最头痛的问题就是，怀孕前纤瘦的身材，可能顿时变形了，再加上怀孕期间体重上升的幅度大，若想早日恢复往昔的苗条身材，必须要好好努力一番才行。怀孕时期的女性体型变化极大，应把握产后六个月的塑身黄金期，穿着塑......

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。柠檬醋柠檬与醋同样具有减肥效果，如此看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健......

都说女人做了妈妈生命才算得上完整，但女人天生爱漂亮，谁也不愿意做个“胖大婶”。那真的能和孕前一样性感美丽吗？当然可以。宝宝生活的好帮手推荐给大家一些产后瘦身要点，试试看。都说女人做了妈妈生命才算得上完整，但女人......

妈妈们都相信喂母乳能更快恢复身材，有研究发现，坚持母乳喂养6个月的妈妈们，在几十年后身材也更苗条。牛津大学的研究者调查了74万名平均年龄为57岁的女性。结果发现，女性喂母乳每6个月，就会减轻约2磅（约为0.9公斤）的体重（与个......

怀孕时过度营养，导致生产时孩子超重，妈妈生产困难、痛苦，同时妈妈体重飙升，产后减肥迟迟没有效果，孕妇饮食营养直接关系到您和宝贝的健康怀孕时过度营养，导致生产时孩子超重，妈妈生产困难、痛苦，同时妈妈体重飙升，产后减肥迟迟......

春夏瘦身，美食有道，减肥有招。记者请郑州市冯特职业培训学校高级公共营养师宗淑琦来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。第一招“挑”食吃除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维......

产后瘦身之把握最佳时间，产后瘦身也是有最佳时间的，通常来说，对于自然分娩的妈妈们来说，产后六周就可以开始进行瘦身了。产后瘦身之把握最佳时间产后瘦身也是有最佳时间的，通常来说，对于自然分娩的妈妈们来说，产后六周就可以......