产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋......

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如......

想要改善肝指数，方法多的是，但是就要看你有没有心去实践及维持，接下来会教你如何从日常饮食中顾肝，只要在日常饮食中多加留心注意，下面来了解一下肝不好不能吃什么食物。肝不好不能吃什么食物1、忌烟酒酒精会影响肝脏的脂......

对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素；蛋白质大约占人脑细胞成分的35％，仅次于脂质；糖类也称为碳水化合物，它虽然不是脑细胞的组成成分，但却是大脑细胞活动的惟一能源。科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通......

yanny在怀孕前就很喜欢吃烧烤，怀孕后更是想吃，每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。医生曾提醒她去做“优生四项”的检查，但家人以为多吃这些风味食品没啥大碍，也就没往心里去。今年8月yanny生下宝宝，可......

血管是人体相当重要的营养运输管道，一旦血管老化或生病，就会引起许多健康问题，下面来了解一下预防血管老化吃什么好。膳食纤维可控制血压调整血脂，尤其是水溶性膳食纤维，可降低总胆固醇及氧化LDL胆固醇数值。流行病学研究......

很多孩子吃饭不认真或者挑食，家长都十分头疼。所以遇到孩子喜欢吃的东西，都巴不得多给他吃一些。但是，父母除了要照顾到孩子的营养摄入，也要注意很多不健康的食品，不能一味让孩子“吃饱、多吃”。很多孩子吃饭不认真或者挑......

第一次当爸爸妈妈们的新爸新妈，对于照顾宝宝没有一点经验可谈，有时候还会将关爱弄巧成拙。而生活中一些平时看着正常的事情其实对孩子是有害的。昨天回家就听邻居的宝妈给我说，她家刚出生2个月的女儿被老公的疼爱毒害了，......

牛奶人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物，比如牛奶等，这类食物是提高骨密度所必需的。每天食用一份强化谷物食品的同时，再吃一点含有丰富抗氢化剂的覆盆子，会成为准妈妈们的一道完美的饮食......

快放假了，该带宝宝出去疯一疯了。有人说那个小人儿，一会儿要吃，一会儿要拉，一会要玩儿，不分时候，不分场合，哇哇大闹，会把人累疯的。其实只要你做好充分准备，无论发生了什么，都能应付自如。......

肝臟是人体最大的器官，而生活中却有许多危险因素正一步步毁灭肝脏，如高酒精、环境污染、过多的精制碳水化合物或是药物等等下面介绍5种有助净化肝脏的食物。大蒜大蒜能够激活肝酶，以消除毒素。此外，丰富的大蒜素和硒，这两......

科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通过多种营养成分的补充可以使脑神经细胞活跃，思考及记忆力增强，为宝宝的智能发展奠定良好的基础。然而面对诸多营养丰富的食物，究竟哪些能够“营养”宝宝的大脑呢？科学研究表明......

一项研究表明，那些怀孕期间体内邻苯二甲酸盐含量较高的孕妇其后代患上哮喘的概率是72％，家长应避免使用含有邻苯二甲酸盐的生活用品。据英国《每日邮报》报道，一项新的研究表明，化妆品、香水、塑料容器、洗涤剂、空气清新剂......

每个年龄段的宝宝都有其发展的任务和需要，父母应该根据宝宝的行为能力和兴趣选择适合他的玩具。水平过低的玩具，宝宝提不起兴趣；水平过高的玩具则令宝宝产生挫败感，伤害宝宝的自信心。1、感官类玩具：感官训练能迅速增强宝......

乳腺癌是近年来高发的一种女性疾病，而对于乳腺癌患者，除了日常的保养，饮食的挑选也是非常重要，下面一起来了解一下乳腺癌吃什么食物好。十字花科蔬菜例如花椰菜、高丽菜(包心菜)、抱子甘蓝、芥菜、大白菜、白萝卜、红萝卜......

哪些人不能抱新生儿？我们都知道新生儿免疫力低且皮肤娇嫩，不是所有人都能抱的，有五类人抱新生儿可能会给新生儿带来疾病和其他危害。其中包括本身有疾病的人，这样的人很容易将疾病传染给宝宝导致宝宝患病。原标题：抱宝宝要......

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些你平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。l、含咖啡因的饮料和食品孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？1.过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还......

快放假了，该带宝宝出去疯一疯了。有人说那个小人儿，一会儿要吃，一会儿要拉，一会要玩儿，不分时候，不分场合，哇哇大闹，会把人累疯的。其实只要你做好充分准备，无论发生了什么，都能应付自如。一、带一辆婴儿车有些家长出门的时候不......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反......