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有关月子的育儿知识
做月子可以吃什么菜 三色蔬菜让您轻松做月子
老一辈的人都说坐月子的时候最好不要吃蔬菜,说是会使女性受寒。不过随着社会的进步,有一些从古代流传至今的说法也得到了推翻,其实坐月子的时候是可以吃蔬菜的,因为饮食是讲究营养均衡的。那么做月子可以吃什么菜呢?要说到......
2023-06-22
第一周月子餐吃什么呢?
女性在生完宝宝之后,都需要静养一段时间,这样才能使身体更快的恢复。而分娩之后的第一周也是最关键的时期,特别是产妇的饮食。那么,第一周月子餐吃什么呢?当迎来新生儿之后,很多新手妈妈既兴奋又激动,也希望自己可以更快的恢......
2023-07-05
月子中心坐月子怎么样
随着人们生活水平不断提高,很多孕妇开始选择在月子中心坐月子,觉得有专人照顾对身体修复的帮助会更大。月子中心相比起在家里由老人照顾确实会更升一个等级,能减轻老人的辛苦,还不用操心自己是新手妈妈不会照顾宝宝的问题......
2023-09-27
如何健康度过月子期间 坐月子不能吃什么
女人坐月子时不是什么都能吃的,不管是刺激性强的食物还是主要的调味料,亦或是营养价值较高的人参等,因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿,都是百害而无一利的。女人坐月子饮食的五个禁忌酸、辣和甜的食......
2023-04-24
陈意涵出月子就跑5公里!产后多久可以开始运动?
3月12日,台湾女星陈意涵在微博晒出自己的跑步照片,网友们纷纷感叹,这才出月子就跑5公里,不愧是曾经的“最强地表孕妇”啊。但也有不少妈妈表示担心:刚出月子就这样剧烈运动真的好吗?今天我们就来讨论一下,到底产后多久可以运......
2023-09-09
月子中妈妈最需哪些营养
产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。......
2023-04-24
看看明星的月子餐都吃什么?
专家说:饮食调理很重要——“女人一生有三次改变体质的机会,分别为初潮期、怀孕生产期以及更年期。”营养专家钟宇富说,怀孕生产时,母体内会产生大规模新陈代谢,体内的废物会随分娩而排出,并在体内产生新的物质。“此时通过......
2023-06-13
月子30天食谱
女性坐月子的时候在刚刚生完孩子的几天内,需要吃一些柔软易消化的食物,千万记住生完孩子不能吃太甜的东西,因为摄入过多的糖分会引起腹胀,如果在坐月子期间腹胀了,不能吃药物也不能做过多运动会很痛苦。女性生完孩子应该好......
2023-07-25
秋虎乍到 新妈妈坐好月子了吗?
夏秋之际出生的宝宝具有活泼好动的性格,产后的新妈咪在照顾宝宝时,不可忘了给身体一个美丽的重生。坐月子就是一种很好的恢复手段。坐月子的原则1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一......
2023-05-18
产妇第一周月子餐是怎样的
对于生产宝宝的女性来讲,不管是选择了顺产的方式,还是选择了剖宫产的方式,在产后的身体都是非常虚弱的,都需要经历一个坐月子的方式,使身体恢复到健康的状态,不过在刚生产后的第一周,月子餐也是非常有讲究的,那么产妇第一周月......
2023-09-12
冬季“暖月子”的锦囊妙计
冬季坐月子,温暖是大计。让新妈妈身体暖暖,心里暖暖,日子暖暖,才能完成新妈妈一生中重要的“强身固体”大业!冬季坐月子,温暖是大计。让新妈妈身体暖暖,心里暖暖,日子暖暖,才能完成新妈妈一生中重要的“强身固体”大业!新妈妈......
2023-07-14
剖宫产妈妈月子饮食5要点
剖宫产后的妈妈月子饮食应注意多食蛋白质,多食蔬菜,少吃甜食及酸辣食物。要点1饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负......
2023-07-15
产后腰痛的预防妙招
在医生指导下,孕妈咪适当地做一些预防腰痛的体操……专家指出,产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等),都可使腹压增加,促使子宫脱垂。那么,出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢?子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外,还......
2023-04-23
月子禁忌有哪些
胎儿出生后,产妇需要坐月子,这是我们中国的传统,家里有老人的会告诉你月子禁忌对于产妇来说至关重要,如果坐月子一定要做到这些禁忌项目,如果没有照做,很可能会留下后遗症,给未来的健康留下隐患。虽说才刚开始坐月子,可能不会......
2023-09-12
少女流产要坐“小月子”
导读:越来越多的少女在发现意外怀孕之后选择了流产,也许在大家看来人工流产只是一瞬间的事情,不痛,也很轻松。然而你可知,流产对人所造成的伤害在日后会逐渐凸显出来。因此,在流产之后要注意保养,也就是民间俗称的坐“小月子......
2023-04-17
怎样做月子餐
经历十月怀孕,一朝分娩,胎儿出生后产妇产后的相关护理工作非常重要,如果做的不到位很可能会留下月子病,给以后的生活与健康留下后遗症。对于产妇来说产后饮食搭配非常重要,所有的营养提供全部来源于月子餐,那么怎样做月子餐......
2023-10-01
月子后期喝何首乌鸡汤防掉发
快要重回职场了,坐月子的最后阶段该怎么补?中医师提醒,女性坐月子至少要坐满30天,从初期的排恶露和泌乳、中期补气血和丰胸,到晚期从第21天开始,要再加强补气血,建议饮食可加入十全大补汤和何首乌鸡汤,有助加速子宫修复、防老......
2023-09-10
月子餐怎么做 做月子餐有哪些注意事项
我国自古以来就有产妇坐月子的习惯,而所谓的月子餐则是指产妇在坐月子时候吃的餐点。毫无疑问生产会使得产妇元气大伤,此时产妇的身体非常虚弱,因此在饮食调理上就显得尤为重要。掌握好月子餐的原则,能够更好地帮助身体恢......
2023-09-12
产妇月子饮食的禁忌
女性经历生产以后需要坐月子,这是我们中国的老传统,坐月子的目的是希望有足够的时间帮助产妇调理身体,恢复体力。多数孕妇认为在坐月子期间主要做的事情就是补充营养,但是在众多食材中,有不少是不适合在坐月子期间食用的,否......
2023-09-30
自制发奶食物——月子米酒水
月子米酒水就是糯米酒,月子期间产妇不可以喝水,做菜做汤也不可以用水,都要用月子米酒水代替,所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水,又叫酒酿、甜酒、烧酒(江西人对它的俗称)。古人叫“醴”。做法:将2斤半糯米(因为我家电......
2023-09-27
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