失眠是困扰很多人的问题，躺在床上翻来覆去睡不着十分的难受，那失眠吃什么好呢？下面就来具体看看吧。色氨酸色氨酸是22个标准胺基酸之一，是血清素(5-羟色胺)的前体(血清素是重要的神经传递物质)，色氨酸可以促使脑神经细胞分......

孕妇失眠对胎儿会有什么影响？孕妇失眠又该怎么办呢？失眠的准妈妈快看过来，一起来了解一下吧！孕妇失眠对胎儿会有什么影响？孕妇失眠又该怎么办呢？失眠的准妈妈快看过来，一起来了解一下吧！一、孕妇失眠对胎儿有影响吗？孕期失眠是......

足疗治疗失眠吗？足疗是一种足部的按摩保养方式，具有养生保健的功效，那对于失眠，足疗是否有效果呢？足疗能改善失眠的症状吗？下面就来具体看看吧。足疗治疗失眠吗足疗可以治疗失眠。人体足部有许多重要穴位，位于足底凹陷处的涌......

孕妇失眠吃什么好?孕期睡眠对每个人来说都很重要，那么孕妇为什么会失眠呢?孕妇吃什么能缓解孕期失眠的现象呢?孕妇失眠吃什么好?孕期睡眠对每个人来说都很重要，那么孕妇为什么会失眠呢?孕妇吃什么能缓解孕期失眠的现象......

人们一天中有多一半的时候是在睡眠，说明了睡眠对于身体健康的重要性。如果患上失眠是很痛苦的一件事，人体得不到有效的休息，不止身体健康会出现问题，心理上也会有很大的压力。所以，患上了失眠一定要及时治疗，那么，长期失眠睡......

说起宝宝睡眠，对照顾他的人来说真的是种折磨。有孩子后整觉就很难了。你看，今天的这位宝爸就被娃折磨得失眠多梦了。原标题：孩儿，你是爹的失眠多梦杀手对于孩子的到来，我们本质上应该说是没有做好十足的准备，当然，这事情即便......

大多数的女性怀孕的时候都有失眠的现象，尤其是孕晚期的时候，那么孕期失眠睡不着怎么办呢？有什么办法可以缓解吗？一起来看看吧！大多数的女性怀孕的时候都有失眠的现象，尤其是孕晚期的时候，那么孕期失眠睡不着怎么办呢？有什么办......

孕晚期失眠了怎么办怎么尽快入睡？进入孕晚期，很多孕妈都出现了失眠的情况，翻来覆去怎么都睡不着。今天过来人给你支这4招让你尽快入睡。原标题：孕晚期一到晚上就煎熬，翻来覆去睡不着？过来人给你支这4招孕晚期如果失眠了应该......

准妈妈在孕期这个特殊时期，精神和心理上都比较敏感，因此对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等情形发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期......

肝火旺会引起失眠吗？肝火旺是生活中常见的一种症状，与我们的生活习惯有关系，那肝火旺会引起失眠吗？下面就来具体看看吧。肝火旺会引起失眠吗肝火旺有可能引起失眠。肝脏有火，也会影响睡眠，这可能是因为肝火旺容易发怒，损害肝......

到了孕晚期，想着终于解放可以卸货了。可是问题又来了，准妈妈变得爱失眠了。这对有身孕的准妈妈来是不是一件好事情。因为身体的特殊性，是不允许准妈妈经常出现失眠的，这不仅仅会准妈妈身体造成透支，更对胎宝宝的健康有着不......

医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时，可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠，让我们共同寻找失眠的原因和对策，让你夜夜好眠。1.激素变化怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低......

孕妇睡不着觉的小偏方有哪些？孕期很多孕妈妈都会经历失眠这一症状，那么，治疗孕妇睡不着觉有什么可推荐的小偏方呢？治疗孕期睡不着觉的小偏方有哪些呢？？孕妇睡不着觉的小偏方：食疗偏方天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹......

失眠对于很多人来说是一个很痛苦的问题，明明很累躺在床上就是睡不着，睡眠质量不好影响第二天的精神面貌，那按摩哪里可以帮助快速入睡呢？下面就来具体看看吧。按摩哪里可以快速入睡：安眠穴位置：安眠穴在颈部，风池与翳风连线的......

很多宝妈在孕期都有失眠症状的发生，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕期失眠还在忍？这5个小妙招可以帮助你！很多宝妈在孕期都有失眠症状的发生，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕期失眠还在忍？这5个小妙招可以帮助你！孕育生命是......

怀孕后，很多孕妈都会出现失眠的状况。怀孕后睡眠对于孕妈来说很重要，那么想要缓解孕期失眠的妙招有哪些？一起来看看吧。怀孕后，很多孕妈都会出现失眠的状况。怀孕后睡眠对于孕妈来说很重要，那么想要缓解孕期失眠的妙招有哪......

产后失眠能自行恢复吗？产后失眠在产后圈内是很常见的现象，那么，产后失眠能不能自己恢复呢？产后失眠可以自行恢复吗？？产后失眠能自行恢复吗产后失眠一般能自行恢复。产后失眠是一种很常见的现象，新妈妈不要过于紧张，以免造成精......

每逢一个长假结束后，是不是都好想再回到假期的第一天?收假症候群总是准时发生在每个学生、上班族身上，尤其每天入睡及睡醒都比平时晚，甚至夜夜狂欢，完全打乱自己平时的生理时钟，然后来到了收假日才惊觉完蛋了!反其道而行：睡......

有很多准妈妈们在怀孕初期晚上失眠，白天也睡不着，弄得整个人都没有精神。准妈妈孕早期失眠怎么办?下面小编总结了6个快速入眠的小妙招，送给失眠的孕妈妈们。孕妈百问：孕早期失眠怎么办有很多准妈妈们在怀孕初期晚上失眠，白......

很多女性孕期都有失眠的现象，那么孕妇失眠怎么办呢？造成孕期失眠的原因有哪些呢？一起来看看吧！怀孕时许多孕妇都会感到「好想睡觉」，可是孕期却经常睡不好。无论是因为胎动频繁而失眠，或是孕期的各种不适症状导致半夜睡不好......