主料火腿4片面包片四片沙拉酱少许辅料番茄片2片圆白菜4片黄油少量制作步骤1.火腿切片;番茄洗净切块;圆白菜洗净沥干水分。2.把黄油在面包片上，薄薄的涂上一层。3.用平底锅，小火，将面包片两面煎至金黄，煎制过程要勤翻动，煎......

“妈妈你晚上早点来接我……”我挥挥手，看到冰用袖抹眼泪，目送我出去。在冰面前我必须坚强，转身霎那间，我的眼泪簌簌落下。对不起宝贝，妈妈要去赶班车，不然会上班迟到，我只能在心里默默的抱歉道。正常孩子上学7：30起床，8：00到学......

孕期适度的运动对于孕妈咪及胎儿的帮助多多，随时随地把握时机做一些简易的伸展肢体的小运动，除了能够舒展孕妈咪在孕期可能出现的肌肉酸痛症状，有些动作甚至能够帮助孕妈咪减少因自然生产造成的阴道撕裂伤。随时随地做运......

夏天过去了，秋天长膘的季节已来临，想想看大象腿、水桶腰真的好吓人啊，非常的影响形象，所以爱美的我们都加入了减肥的大军，减肥方法很多，可是很多人为了减肥都选择很极端的方法，吃减肥药、抽脂，不光减不了肥，最后还弄的身心俱疲......

上班族整天都坐在办公室里面，自然会少不了吃零食，那么上班族选择哪些零食才健康呢，零食五花八门，亲亲宝贝小编提醒各位上班族，选择零食要科学哦!零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不......

在全世界极力提倡母乳喂养的今天，我们国家对辛苦的上班族妈妈在产假后能继续母乳喂养给予了法律保护。但因为工作的压力，特别是一些大城市快节奏的工作、生活，使母乳喂养和工作成为一对矛盾，因此很多宝宝不能吃到保质保量......

现在有许多双薪家庭，即便怀孕以后，不少女性仍会选择留在工作岗位继续奋斗！只是，妇女朋友怀孕后，身体状况明显大为不同；再加上长时间久坐，腰背酸痛问题往往更为严重！瑜珈老师表示，上班族妈咪不妨可于日常巧做7瑜珈招式，伸展肌肉......

性病大多数发生在生育年龄的男女，怀疑有性病或者已有性病的妇女在妊娠前一定要进行检查或者治疗后再妊娠，以保证下一代的身心健康。妊娠期常见的与性有关的疾病的处理办法:(1)单纯疱疹:生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染......

母乳喂养虽然更适合宝宝，但是对于要上班的妈妈来说，又该如何科学的给宝宝喂养母乳呢？对宝宝来说，母乳的最大好处就是可以使他们发育所需的营养得到充分供应，并且借此提高孩子的抗病能力，对于周岁以内的婴儿尤其重要。而对母......

天天现在不到半岁，美国儿科学会推荐纯母乳喂养至少6个月，甚至可以持续更长的时间，所以我打算上班后做一个背奶妈妈。请问应该如何做好背奶妈妈？首先要母奶挤出来，放在冰箱，给小孩在上班的时候吃。怎么背奶呢？第一个要有吸奶......

阴道炎的风险。研究报告说，细菌性阴道炎的发作与女性年龄、收入、灌洗阴道频率、性交频率、性伙伴数量，以及使用避孕套有一定关系。在每次骨盆检查时，研究人员用知觉压力表计算这些女子前30天的心理压力情况，知觉压力表的......

很多上班族每天都坐在电脑前，不免面对很多的电脑辐射，那么喝什么抗辐射呢?亲亲宝贝小编推荐你，上班族每天喝4杯茶能有效对抗电脑辐射哦!1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能......

生下宝宝后，即将回归到工作的职场妈妈有了新的烦恼，在公司上班时间，怎样给宝宝喂奶呢?你也是职场妈妈的一员吗?赶紧来看看上班族妈妈如何保存母乳，详尽地为您讲解母乳保存时间及方法，让宝宝不再“挨饿”，你也能更加安心积极......

对于上班族妈妈而言，即使一天有48小时也不够她们使用。下面，就让我们来看一下上班族妈妈的一天究竟是如何度过的吧。从清晨睁开双眼的那一刻开始，上班族妈妈就不会有一丝闲暇。她们首先要准备早餐，然后再将孩子托付于他人......

受冷空气袭击，不少人出现感冒发烧症状，尤其是坐在办公室里的上班族们，因为室内空气不流通，内外温差大，容易惹上感冒。以下介绍上班族预防冬季感冒的5个日常生活妙招。1、明确自己的感冒成因感冒的原因有很多，但大致上可以分......

许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了。这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了......

产假已经OVER了，又要去单位继续职业女性的生活了。而冷藏的母乳一旦加温后没有食用，则不可以再用。上班妈妈喂养的最大难处：保存母乳鉴于母乳的众多优越性和宝宝对它的深刻依赖，所以妈妈决心不让宝宝因为妈妈的暂时离开而......

产假还没到，带着胎宝宝去上班的准妈妈们在上班的同时要不忘给宝宝细心的呵护。职场准妈妈每天有3分之1的时间是工作时间，准妈妈一切以宝宝为先，一且以舒服为重，要想从出门到下班舒适一整天，需要哪些装备呢？不知大家还记得可......

“在所有这些喧嚣奔忙中，有些忧虑其实家长可以放手”临床心理学家戴维·帕米特博士说(DavidJ.PalmiterJr.);他还是《工作父母和美满家庭：10个策略帮助改变》一书的作者。他提出要忘记工作生活平衡的理念，那不存在。因为......

上班族如何高效的陪伴孩子，如何陪孩子；作为上班族，每天大部分时间都花在工作上，真正能陪到孩子的时间却屈指可数。而孩子在成长阶段，最需要的就是爸爸妈妈的陪伴！其......本站育儿栏目为您提供“上班族如何高效的陪伴孩子与......