月子餐30天食谱产后第一个星期，饮食以蛋白质为主。产后第2个星期要补充水分。坐月子是女性一生中非常重要的一件事情，怎样让自己的身体可以在产后尽快恢复，如何做好哺乳工作，饮食是非常重要的。下面，小编为大家推荐月子餐3......

关于坐月子，有很多传统的习俗，比如不能洗头，多喝肉汤下奶，不能吃水果等，真的是这样吗？产后到底该怎样科学坐月子？现在由于二胎政策的放开，很多的家庭逐渐的有了2个孩子，产妇也是越来多了。但是，由于整日的工作和繁忙的生活，让很......

我国女性在生育之后，向来有坐月子的讲究，老一辈人因为物资匮乏，在坐月子时会营养跟不上，从而影响了哺乳及自身的身体状态。但现代社会，只有想不到的，没有吃不到的食材，所以很多人在坐月子时也会很讲究饮食。那么，坐月子可以吃......

新妈妈在月子期间需要补充营养，但不少向你妈吗担心吃太多吃太好容易发胖，月子餐到底该怎样吃？新妈妈坐月子吃什么好？新妈妈在生产后身体会变得非常虚弱，坐月子就是为了让身体尽快恢复。因此，碎玉新妈妈来说，在坐月子期间的饮......

我国传统的思想观念中，女性在生产之后都需要坐月子，一般最少三十天、最长四十二天，月子期间有很多注意事项，以传统思想来看，只有坐月子期间保护好自己才不会诱发“月子病”，而坐月子期间的饮食也是非常重要的。那么，坐月子饮......

正常做月子是多少天？很多人都会有一个意识，就是坐月子坐一个月就足够了，但其实这种想法一直都是错误的，坐月子并不是只做一个月。生孩子的过程，可以说是一个很重要的时期，无论是孕期中还是产后，孕妈的养护都是很重要的，如果哪......

剖腹产坐月子注意事项：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高......

坐月子是一直以来的传统习惯，很多老一辈的人，对坐月子这件事比较固执、也比较盲目，比如坐月子时不能刷牙，难道坐月子期间就不能刷牙了吗？这对于新一代的妈妈们来说是不能忍受的。那么坐月子可以刷牙吗？坐月子是一直以来的传......

我们都知道女性朋友在分娩之后，必须通过坐月子的方式来调养身体，而在坐月子之间有很多的事情都是需要注意的，只有正确的把月子做好，才会使我们的身体恢复到健康的状态，从而避免生病的情况发生，那么如何坐月子才不落下病呢？我......

越来越多的女性朋友开始关注坐月子问题，因为正确的坐月子，能够让女性朋友因此而获得健康，但是很多女性朋友依旧不是非常了解怎样坐月子最好。甚至还有很多女性朋友，由于抗拒坐月子，而拒绝生育的问题，这些情况都建议大家一定......

不能洗澡、不能洗头、不能出门……坐月子的这些习俗都是正确的吗？在中国，很多地方坐月子都有一些特定习俗，但有的老旧坐月子习俗其实是错误的。女性坐月子一定要避开下面这几个误区。坐月子误区1：不能洗头洗澡范伟荣：这是......

在中国，女性产后坐月子这件事情是非常重要的，随着经济发展，各大城市都有比较正规的月子中心，为女性产后提供非常专业具有针对性的服务工作，其实也给家庭提供很多便，尤其家里没有专业人员照顾的情况下，月子中心可以帮助解决这......

坐月子就是我们中国的传统，对于产妇来说坐月子是一件很重要的事情，这直接关乎到产妇身体恢复情况，如果坐月子期间不能保养好身体，那么很可能会落下月子病，为以后的身体健康留下隐患，这种疾病是无法彻底被根治的，因此为了呵护......

分娩的时间是由不得人们自由做主的，如果恰巧是在三伏天的时候坐月子的话，产妇们都会有一些担心，由于三伏天是一年当中最热的时候，并且又比较潮湿、闷热，所以说本身会给生活中带来很多不便，在坐月子的话会更有很多的不便，不过......

坐月子怎么坐？有的女性认为坐月子并不重要，因此在产后的第二天就开始干活，这样对身体的伤害可是很大的，女人在产后起码要休养42天才能开始恢复正常的生活，这样对以后才不会造成很大的影响。现在还有坐月子的必要吗？以前的人......

女性在生产后一个月称为“坐月子”，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。坐月子该注意哪些事情？传统说法上，女性在生产后一个月称为“坐月子”，实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如......

夏季坐月子能吹空调吗？这是很多正在坐月子妈妈的疑问。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期......

身边的准妈妈莫不对坐月子心有余悸，到底月子应该怎么坐？什么样的月子才是最健康最安全的？听听各国妈妈最前线的报道！日本：更注意营养平衡和锻炼日本产妇一般在医院生完小孩后住院1周左右，生完小孩的第三天可简单地洗淋浴，1个......

剖腹产比顺产恢复的时间要长，在生活上与饮食上都要特别的注意，饮食一定要以清淡为主，那剖腹产产妇坐月子吃什么好呢？下面就为大家分享剖腹产坐月子食谱！1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产......

坐好月子是女性“二回春”的机会，但传统坐月子的这5个禁忌是误区，产妇最好不要听。在我国，生产完的产妇在接下来的一个月都要坐月子，在医学上称这一时期为“产褥期”。而据老人说，月子坐不好容易留下月子病，而做好了还能够......