特色香甜的红枣玉米发糕，美味而又健康。这款发糕以玉米粉为主，所以口感较为粗糙，但更加健康。如果喜欢松软的口感，可以加大面粉的比例。用料玉米面200g大枣10粒面粉40g酵母4g水240ml做法1.酵母中冲入温水，融化开备用。2.玉......

很多人说粗粮对人体有不可多得的营养作用，但是儿童又是否适合食用粗粮呢?粗粮对胃部的要求比较高，消化能力的差的儿童食用过多粗粮，容易引起消化不良。读者宋女士：听别人说，现在可以给宝宝适当吃些粗粮，可是我上网一查，赞成......

对于孕期中的女性来主食比较适宜粗细搭配、荤素搭配，别吃得太精，以免造成某些营养元素吸收不够。而且，你知道吗?经常吃粗粮的准妈妈其胎儿的流产和早产的发生率会比较低平，本文我们就来看看女性在孕期不可缺少的粗粮有哪......

1、贫血、少钙的人谷物的植酸、草酸含量高，会抑制钙质，尤其抑制铁质的吸收，所以缺钙、贫血的人，更要聪明吃，例如，牛奶不能跟五谷饭一起吃，才不会吸收不了钙质。另外，红肉所含的血基质铁，可不受植酸影响，但老人家多半不敢吃红肉，......

在近期举办的浙江省农博会上，“三鹿”不卖奶粉改卖三鹿有机粗粮。为了和原有三鹿的市场定位区别开，浙江三鹿开发的有机粗粮定位中高端，目前已持有了中国有机认证、美国有机认证、欧盟有机认证和日本有机认证等。对于三鹿......

“每餐中包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、米面类的食物就可以了”。对于小孩子来说，春季是容易患病的季节，因此增强免疫力非常重要。如何增强孩子的免疫力？“每餐中包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、米面类的食物就可以了”对于......

玉米鸡蛋饼1、材料：鸡蛋一个、玉米面、白糖适量。2、做法：将鸡蛋打散，加入玉米面、玉米淀粉中搅拌均匀，再加入适量白糖和泡打粉。锅内放油烧热，摊入和好的面，烙两面金黄饼熟装盘即可。3、适用：适合一岁以上宝宝。玉米粥1、材......

我们都知道吃粗粮对身体好，很多养生的妈妈都会在日常生活中注意营养的摄入，但是高营养低脂肪的粗粮，怎么给宝宝吃最健康？有了孩子，吃穿用度都想给他最好的，尤其是吃的方面，格外精细。其实从膳食均衡的角度说，这样并不利于宝宝......

“让我们的食物尽可能的天然!”这是讲究营养的人所顶礼膜拜的饮食语录中的最高指示。60年前，沃纳·科拉特教授在做家鼠实验时指出，将谷类粮食粗磨后浸泡至发软，作为饲料每天喂给动物，可以预防动物某些疾病的出现及早衰。......

宝宝粗粮有哪些食物婴儿粗粮包括小米、番薯、玉米、黑米、红米、燕麦、青稞、莜面等等，这种粗粮可以制作成非常细软的食物，比如米糊糊、粥等等，也可以制作成小包子或是糕点等等，孩子吃起来会更加的方便，要能定期、轮流的给......

卫生部等部门发布公告，2011年5月1日起禁止使用面粉增白剂。记者在北京的各地大超市看到，不少面粉开始“变脸”，写上了“不含增白剂”的字眼。我们究竟该怎么选、怎么吃米面杂粮才更健康呢？卫生部等部门发布公告，2011年5月1......

豆豆、老玉米常与宝宝的饮食无缘，因为它们很难被消化。不过，粗粮和杂豆都是营养丰富的好东西，宝宝吃了会长得更茁壮！他们与大人同样需要B族维生素、膳食纤维、锌、硒、镁、磷等营养啊！小豆豆、老玉米常与宝宝的饮食无缘，因......

宝宝应从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯，所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物。小儿从4－6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。常吃粗粮果蔬的9个好处1.清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量......

玉米玉米是一种适合给宝宝吃的粗粮，而且玉米里面含有丰富的淀粉，能够为宝宝提供一定的能量。它可以给宝宝直接吃煮熟的鲜玉米，也可以用玉米面或者玉米糁给宝宝做玉米糊糊。另外，玉米有很好的通宿便的功效，要是宝宝排便次数......

现在很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮也成了一种健康时尚。然而吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。据了解，由于加工简单，粗粮中确实保存了许多细粮中没有的营养，比如膳食纤维比较多，并且富含B族维生素等。不过，......

大家都知道，粗粮对我们人体非常有好处的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，如果你正打算要宝宝，那么请在怀孕前少吃以下这4种粗粮，因为这些粗粮可能会导致你受孕困难，请看下文详细讲解。1.高粱可以说高粱中含有极其丰富......

女人都希望自己变得丰满，那么吃什么能丰胸呢?其实，近几年来很受欢迎的粗粮，也能丰胸哦!因为粗粮有多种营养素，为什么呢?让中医告诉你!女人吃粗粮照样丰胸玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉......

适当吃一些粗粮对健康很有好处，你知道哪些粗粮适合宝宝吃吗？健康饮食讲究平衡，宝宝也不例外，因此宝宝饮食在日常精白米面中还应该加入一些粗杂粮，你知道哪些粗杂粮适合给宝宝吃吗？今天小编就给大家推荐几种适合宝宝吃的粗粮......

玉米是特别健康的食材。它含有丰富的卵磷脂、亚油酸，有益宝宝的大脑发育；它还含有丰富的膳食纤维，可以帮宝宝调节肠胃，预防便秘。但对于太小的宝宝来说，啃玉米绝对不是好选择，麻麻们可以试试玉米粉。玉米是特别健康的食材。......

很多家长希望孩子能够吃的营养健康，那么你知道宝宝可以吃些什么粗粮呢？哪些粗粮吃了对宝宝身体有帮助？健康饮食讲究平衡，宝宝也不例外，因此宝宝饮食在日常精白米面中还应该加入一些粗杂粮，你知道哪些粗杂粮适合给宝宝吃吗？今......