2018年立冬最适合小孩吃的素食？立冬天气越来越寒冷，此时有补冬食俗，萝卜中富含维生素C，可帮助消除体内废物，促进人体新陈代谢。民间历来有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之说。莲藕莲藕味甘，性寒，无毒，为去瘀血生津之佳品......

植物更健康现在很多动物都被使用了激素抗生素，而这些化学物质是脂溶性的，被动物吸收后难以通过洗涤清除干净。而蔬菜通过酵素泡、流水冲洗、使用果蔬清洗盐等方法，大部分农药可以洗去。素食更容易消化蔬菜、水果含有大量......

红枣花生粥材料：花生40g，大米50g，小米15g，玉米渣15g，红枣适量，清水15g做法：1、花生拍扁，大米、小米、玉米渣洗净2、放在电饭煲里，加水，把切碎的花生和掰碎去核的红枣一起放进去3、电饭煲通电，煮粥，共用时90分钟;4、时间到，粥煮好了......

卡儿宝克教授指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把......

吃素是一种态度，也是一种生活方式。没有备孕计划之前，吃素是个人的事，但是一旦准备怀孕，好像就成了家庭的事了。婆婆、妈妈会开始利用各种手段“威逼利诱”备孕女性吃荤，这该如何是好？素食者Veggie和Vegan的区别Veggie(素食......

对素食准妈妈来说，在怀孕期间保证足够多的营养很重要，因为特殊的饮食习惯，素食准妈妈的饮食安排应该更具科学性，下面，我们就一起来看看，专家对素食准妈妈的孕期营养的一些指导建议。素食准妈妈孕期营养指南素食怎么吃呢?专......

红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量......

不要以为宝宝在春天才长高长个，其实秋季对于宝宝来说也是长个的高峰期。夏天的饮食让宝宝脾胃虚寒，因此，秋天要注意适当清补喔。1、芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物......

说起埋土里的菜，你会想到什么？土豆、萝卜、芋头......今天，要说的都不是上面这些。给大家介绍个新鲜角色~头戴节节帽，身穿节节衣给的提示够多了吧，你猜出来了吗？这说的就是——竹笋。小编一直生活在北方，一直没有见过竹笋，别......

秋季有大量水果蔬菜上市，是为身体补充水分和营养的最佳时机。秋季养生保健吃什么水果蔬菜好呢?以下几款蔬果不仅适合秋季养生，女性还可以瘦身减肥喔。番茄秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，而番茄红素是最好......

国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者，因为“给孩子吃素，你就给了他一个健康的好开始”。多病的宝宝应该多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、谷物等。国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者，因为“给孩子吃素......

坐月子吃素讲究4个补身原则1原则一：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，会让产后伤口快速愈合。另外，氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以......

素食对身体的健康有一定的益处。植物性食物不含胆固醇、饱和脂肪含量也较肉类为低；而且含有丰富的纤维和矿物质，如：镁和钾等，有助预防高血压和心血管疾病。另外，植物性食物所含的植物化学物质多为抗氧化营养素，有助减低自由......

“素”月子该吃什么？怎么吃？这些素食妈妈们不仅要恢复健康，还要有足够的奶喂宝宝，对一位个连蛋、奶也不吃的女人来说，实在是伤透脑筋。下面先来说说“素”月子怎么做：1.可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。多吃海......

主料糙米1.5杯芋头50g玉米笋30g红萝卜30g鲜香菇40g毛豆30g水360ml制作步骤1.糙米建议清洗后，加入过滤水浸泡四小时，口感会更加柔软。芋头切块，红萝卜切丝、香菇切片。2.将所有食材置于锅中，加入360ml过滤水。3.盖上锅盖后......

今天我们要做的辅食是芹菜芝麻饼。芹菜中钙、磷、铁、矿物质的含量高于一般绿色蔬菜，B族维生素含量较高，有平肝清热，祛风利湿的功效；白芝麻有润肠的作用，便秘宝宝的福音。由于芹菜叶、茎含有挥发性物质，具有特殊的气味，所以......

让婴幼儿更健康、更聪明，是每一个父母的期望。我们旧有的观念以为婴幼儿的聪明与否是先天性的，与后天的因素没有半毛钱关系，这样的观点是不对的。有研究发现，婴幼儿的聪明之处，一方面来不于先天的基因，还有一部分原因是由后......

营养门诊主治医师为你解答疑惑。想知道的妈妈看看吧！营养门诊主治医师为你解答疑惑。想知道的妈妈看看吧!Q：我是一个素食主义者。现在已经怀孕4周了。想知道像我这种情况饮食上需要注意哪些问题才能使宝宝获得均衡的营......

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。但过......

很多女性生完孩子后，都急忙着想要减肥瘦身。但是产后如何减肥才不影响健康，又有功效呢?小编推荐给产妇们素食减肥食谱，让你回复好身材喔。产后肥胖的原因1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉......