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有关甘蓝的育儿知识
产后瘦身食谱:蜂蜜紫甘蓝汁
产后妈妈除了想要快速恢复身体,还想要恢复孕前苗条的身材。但是又不能忽略给妈妈补充足够的营养,蜂蜜紫甘蓝汁是最好的选择喔。用料:蜂蜜适量、紫甘蓝500g做法:1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10......
2013-08-05
【宝宝可以吃卷心菜吗】宝宝能吃卷心菜吗 卷心菜宝宝能吃吗
宝妈们总是想给宝宝最充足的营养,让宝宝能茁壮健康的成长,卷心菜作为最具营养价值的蔬菜之一,也是宝妈们迫切想要端上宝宝餐桌的食物,那么,宝宝可以吃卷心菜吗?宝宝可以吃卷心菜吗宝宝可以吃卷心菜。卷心菜,又名甘蓝、包菜,......
2022-04-13
【紫甘蓝怎么凉拌好吃】怎么凉拌紫甘蓝
紫甘蓝怎么凉拌好吃:木耳凉拌紫甘蓝材料:紫甘蓝四分之一个,黑木耳20朵左右,熟芝麻1大勺,香菜2根,盐1小勺,生抽2大勺,醋2大勺,糖2大勺,辣椒油1小勺,花椒油1小勺。做法:1、先将黑木耳用温水浸泡4-6小时,泡发,然后放入开水锅中焯熟,取出......
2012-07-21
孕妇能吃紫甘蓝吗?有什么营养价值?
紫甘蓝又叫紫包菜,丰富的花青素给紫甘蓝带来一层层亮丽的紫色,总让人感觉像是染色蔬菜。众所周知,紫甘蓝的营养非常丰富,比如含有维生素以及各种纤维素,这些营养成分对人体非常好,人们可以常吃这种蔬菜。但是,怀孕了还能吃吗......
2016-01-04
【紫甘蓝汁怎么做好吃】紫甘蓝汁怎么做
紫甘蓝汁怎么做好吃:紫甘蓝苹果汁材料:苹果一个、紫甘蓝6片、水适量。做法:1、紫甘蓝掰几片放入水里泡。2、将苹果紫甘蓝切丁。3、放入搅拌机榨汁。4、倒入杯里。紫甘蓝汁怎么做好吃:紫甘蓝汁山药材料:紫甘蓝400g、山药250......
2013-07-08
紫甘蓝是紫包菜吗
紫甘蓝是生活中常见的一种蔬菜,外形很像是包菜,那紫甘蓝是紫包菜吗?有什么营养价值呢?下面就来具体看看吧。紫甘蓝是紫包菜吗紫甘蓝是紫包菜。紫甘蓝俗称紫包菜,是十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种,结球甘蓝中的一个类型......
2022-07-10
哪些人不能吃紫甘蓝
体质虚弱的人体质虚弱的人大的特征就是免疫力低下,特别容易生病。而紫甘蓝属于淡渗利湿之剂,食用紫甘蓝会使体质虚弱的人身体更加虚弱。常年腹泻的人紫甘蓝中的纤维素十分丰富,纤维素可以促进肠道的蠕动,所以常年腹泻的人......
2020-07-27
【紫甘蓝怎么凉拌好吃】怎么凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
紫甘蓝因颜色为紫色而得名,其做出的菜色泽艳丽,让人格外的有食欲,吃到嘴里也是意外的清甜呢。夏天最适合紫甘蓝的做法就是凉拌了,那么,紫甘蓝怎么凉拌好吃呢?一起来看看吧。紫甘蓝怎么凉拌好吃:木耳凉拌紫甘蓝材料:紫甘蓝四......
2022-04-29
羽衣甘蓝的功效与作用
预防便秘我们大家都知道糙米的膳食纤维非常的多,一般只要提起便秘,很多朋友都会说可以吃粗粮,尤其是以糙米效果最好,其实大家肯定不知道,羽衣甘蓝的膳食纤维要远远超过糙米,所以经常便秘的朋友可以经常食用羽衣甘蓝,可以缓解......
2018-05-05
肠胃功能差:甘蓝食谱推荐
素有胃菜之称的甘蓝,你听过了吗?很多肠胃不好的人都喜欢吃这种天然的胃菜,如果你或你的朋友肠胃功能不好,你就要推荐推荐了。下面小编推荐几款甘蓝的健康食谱,帮助恢复肠胃功能。甘蓝菜的营养价值甘蓝菜中含有的大量纤维......
2015-07-17
荔枝紫甘蓝的做法
适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料荔枝150克紫甘蓝100克辅料盐一勺白醋6克糖15克火腿肠1根制作步骤1.原料:火腿肠、荔枝(妃子笑荔枝)、紫甘蓝。2.荔枝扒掉皮备用。3.紫甘蓝切细丝。4.火腿肠斜切成小块。5.火腿片先摆入盘......
2018-11-01
【紫甘蓝怎么做沙拉】紫甘蓝沙拉的做法
紫甘蓝怎么做沙拉?紫甘蓝也是我们常说的紫包菜,是一种营养价值很高的蔬菜,那紫甘蓝做沙拉的话怎么做呢?下面就来具体看看吧。紫甘蓝怎么做沙拉:紫甘蓝西红柿沙拉原料:紫甘蓝,樱桃,西红柿,沙拉酱,绿芥末。做法:1、紫甘蓝、樱桃、......
2022-04-28
羽衣甘蓝怎么做给宝宝吃
羽衣甘蓝小零食食材:有机羽衣甘蓝一袋、橄榄油(或其他果实油)适量做法:1、羽衣甘蓝洗净,拿厨房纸巾擦干表面水分2、加少许橄榄油,拿手抓匀,保证每片叶子都有油覆盖3、烤盘垫烘焙纸,拌好的羽衣甘蓝平铺在烤盘上,注意叶子不要......
2015-09-22
紫甘蓝怎么榨汁好喝
蜂蜜紫甘蓝汁材料:蜂蜜、紫甘蓝。做法:1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡;2、将紫甘蓝撕成碎片;3、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中;加入1:1的冷水(或者冰水。)4、再加......
2012-08-02
甘蓝的功效与作用
杀菌止痒紫甘蓝有一种特殊的味道,生吃会有些呛,就是其中硫化合物的味道,这种物质可以帮助杀菌止痒,增加皮肤的防御力,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。补铁紫甘蓝中还含有丰富的铁元素,食用后可提高血液中氧气......
2020-07-27
羽衣甘蓝怎么榨汁好喝 五款简易排毒美颜饮品推荐
羽衣甘蓝是女性朋友比较喜爱的一款减肥恩物,既能排毒又能美颜,用羽衣甘蓝配合不同简单材料,放进榨汁机便能自製多款健康「超级」绿色饮品,下面来了解一下羽衣甘蓝配什么榨汁最好。羽衣甘蓝香蕉奶材料:羽衣甘蓝500g(洗净切......
2022-04-28
紫甘蓝的营养价值及功效与作用
紫甘蓝的营养价值紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每千克鲜菜中含碳水化合物27~34克。粗蛋白11~16克,其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球......
2020-12-05
紫甘蓝可以炒着吃吗
紫甘蓝可以炒着吃吗紫甘蓝是可以炒着吃的,不过紫甘蓝含有较为丰富的维生素C、维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙,经过高温炒、煮后会掉色,并流失少部分营养,,因此一般情况下建议生食更营养,而且新鲜的紫甘蓝更感更为爽......
2014-02-04
【紫甘蓝减肥食谱】紫甘蓝减肥做法
紫甘蓝减肥食谱:甘蓝包肉材料:甘蓝,绞肉馅,西红柿,香菜,葱,姜,料酒,盐,酱油,油,水淀粉。做法:1、甘蓝片切成8x8cm的方形,剩下的边角料剁碎。甘蓝片、香菜焯水,葱、姜切末,西红柿榨汁。2、甘蓝碎拌少许油,放入肉馅,再调入葱花、姜末、料......
2018-07-26
【卷心菜怎么做给宝宝吃】宝宝卷心菜做法大全 宝宝卷心菜怎么做好吃
卷心菜,又名包菜,甘蓝,是常见蔬菜之一,营养价值很高,有利于宝宝健康成长,非常适合宝宝食用。那么,卷心菜怎么做给宝宝吃呢?卷心菜怎么做给宝宝吃:卷心菜泥材料:卷心菜。做法:卷心菜焯水,撕成小块,然后用料理机把卷心菜打成泥即可......
2022-04-05
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