因为自己缺乏安全感，而想要控制另一个人。关系里有种种不平衡的现象，与日俱增的痛苦让婚姻的关系岌岌可危。精神科医师林耕新在《解忧相谈室》指出，若能跳脱控制与怀疑，转为理解和体谅，有助于化解战争。
因为自己缺乏安全感，而想要控制另一个人。关系里有种种不平衡的现象，与日俱增的痛苦让婚姻的关系岌岌可危。精神科医师林耕新在《解忧相谈室》指出，若能跳脱控制与怀疑，转为理解和体谅，有助于化解战争。
“我太太每隔一小时就会打电话给我。如果我没接，她就会怀疑我是不是跟别的女人在一起，然后直接到公司来找人，造成我非常大的困扰。”
“只要稍微晚一点到家，老婆就会非常紧张。”
“每天都要检查我的手机，脸书上每个来按我赞的女人她都要弄清楚是谁，逼我把LINE上面的女性联络人全部封锁。”
“如果没有事先通知当天的行程，她就会夺命连环叩，还威胁要杀我。我很怕她真的会半夜拿出刀子，所以每天都睡不好。”
“我太太现在跟我讲话都充满试探意味，我说的每句话她都不愿意相信，动不动就说要离家出走或是自杀。”
“除了上班，不管去哪儿我老婆都要跟。有人打电话给我，她也会紧张到立刻跑到我旁边问东问西。”
“医师，这样的生活该怎么继续过下去？”
因为缺乏安全感而想要控制他人
婚姻对向往爱情的人来说，可说是通往永恒幸福的一种保证。尤其是在这个低薪、买不起房子的时代，能够顺利结婚的人，甚至被视为人生胜利组，藉由成家立业来获得社会的肯定，迈向人生的新阶段。然而婚后的生活与另一半的相处，已不再只是单纯的爱情，反而是另一个考验的开始。
我看过非常多的个案因为夫妻相处的问题，陷入充满压力与信任危机的关系中，与日俱增的痛苦让婚姻朝向毁灭的方向发展。
太太怀疑先生在外面有小三，或是先生怀疑太太勾引男人，夫妻关系愈来愈差，不论说什么，到了对方耳里都像是谎言。
无论是不是真的有小三，只要双方能够好好沟通，找出彼此都能接受的解决方式，就算最后离婚收场，放手重新过好自己的生活也不一定是坏事。事情如果能这样发展，也许两个人就不会这么痛苦了。
但问题就在于夫妻之中有一方因为过度敏感与不安全感，一旦产生怀疑就会变成无止境的情绪消耗。利用言语与行为控制另外一方，让彼此的关系严重失衡。
长期承受这种精神压力的人，既无法放手，也不能利用有效的沟通解决问题，每天和这样的人生活在一起，只会愈来愈痛苦与绝望。
一旦情况失控，心中累积的恨意将爱消磨殆尽，就会演变成互相折磨与伤害，精神状况也会愈来愈衰弱，最后甚至可能引发杀机。
婚姻战争中的难题
很多年前，有位太太因为情绪低落和失眠的问题来医院挂号。
两个月后个案状况终于有所改善，但没想到她的先生竟然怀疑太太之所以能改善失眠是因为爱上了我，甚至幻想太太为了跟我在一起而要和他离婚，跑来医院大吵大闹。医院紧急为太太换了另一位主治医师，并将失控的先生强制就医。
这么离谱的事情，就像电影情节般出现在真实生活中。
畅销小说家吉莉安．弗琳的小说《控制》曾改编为同名电影，故事所描述的正是一对夫妻在面对爱情消退后的婚姻生活。热恋冷却后，面对婚姻的义务性产生一种彼此牵制与束缚的欲望，赤裸裸地展示爱情在婚后的转变所产生的冲突与伤害。夫妻两人不断地消磨彼此，试图控制对方，虽然只是电影情节，却又是如此真实。
这种甩不开也爱不了的束缚，正是婚姻关系的杀手。
从人类演化的角度来看，“控制”其实有演化适应的意义。然而，当自信心削弱时，即使置身安全状态中也会感到强烈的安全感，变成日夜折磨自己的恶梦。
因为缺乏自信进而表现出对失控的恐慌。他们将这份恐慌转换成控制的欲望，藉由操控他人来获取安全感。严重者甚至会不断测试别人的底线，直到别人崩溃。
人能为了爱和理想去改变自己，期望双方都能成为彼此完美的伴侣，共同携手度过人生。然而这样的改变与成长，必须建立在信任与尊重之上，才不会让看似美好与甜蜜的关系，变成充满控制与算计的夫妻战争，互相折磨，最后悲剧收场。
当然，并不是每个另一半都是控制狂。
如果能将面对不安的压力，看作是调整生活的过程，并从责怪对方转为共同努力，善用沟通增进信任感，才是让婚姻走得长远的良方。
信心补帖
从控制对方，转为互相理解与体谅，建立对彼此的信任有助于化解婚姻战争。
