美女的外在美不仅仅是脸蛋，胸部和身材都是重要的因素。姐妹们都想拥有傲人的双峰，展示自己性感的女人味。那怎样才能有效的丰胸，如愿成为性感女神呢?小编为大家推荐几个丰胸方法，让你快速拥有健康美乳。
美女的外在美不仅仅是脸蛋，胸部和身材都是重要的因素。姐妹们都想拥有傲人的双峰，展示自己性感的女人味。那怎样才能有效的丰胸，如愿成为性感女神呢?小编为大家推荐几个丰胸方法，让你快速拥有健康美乳。
怎样才能有效的丰胸 多吃具有丰胸效果的食物
民以食为天，所以我们就从食补开始。通过食补，让乳房里的雌性激素和脂肪发生改变，接着让原先不漂亮的胸型变得完美。一些想要拥有完美胸部的女性，可以选择一些可以促进或参与雌激素合成分泌的物质，比如蛋白质、亚麻酸、B族维生素等，维生素E也是调节雌激素分泌非常重要的物质，建议可以多吃。
乳房天生扁平的女性，多吃像蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，能够通过脂肪的积蓄，让消瘦的身体丰满起来，乳房也会变得挺拔而富有弹性。如果是到了40岁以后的中年妇女，有乳房松弛、下垂，甚至多皱、干瘪情况的，要多摄取一些维生素E和维生素C，使乳房尽可能的丰满挺拔起来。
怎样才能有效的丰胸 多做丰胸运动
适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。
简单方法：最简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。
小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
怎样才能有效的丰胸 经常自我按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
按摩方法为：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩前可配合使用一些专业的美乳丰胸产品，比如植物成分的波斯丽尔，一方面可以起到润滑作用，另一方面波斯丽尔中富含了胸部发育所需的各类营养，通过简单按摩营养物质就能很快被胸部吸收，促进胸部的二次发育，如果能坚持做到每天按摩护理胸部，你会发现不仅罩杯变大了，胸型也更加圆润美丽充满弹性了。
波斯丽尔根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。
据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。
当今社会，波霸美女更受欢迎，哪个男人都会爱。女人只要拥有一对饱满胸器，就足够让人勾魂杀晴了。就连娱乐圈中的明星也不例外，挤挤更胸猛，因此还人气高涨，事业辉煌，有何不可?所以说，女人不管是为了事业，还是为了男人都该将丰胸作为人生的必修课，及时或许女人自信和魅力。
