手机上面闪烁着时间：8:00。早晨，我条件反射般地从床上惊跳起来：啊！怎么这么晚了？老公正在打电话，听他浓重的鼻音，就知道他也刚刚起来。旁边睡着儿子，一动不动，丝毫没有醒来。
这天，我们所有人都迟到了。
昨晚，妹妹大吵了一晚，从凌晨两点到四点半，一直嚷嚷着牙疼。
这个长牙的小姑娘，生生地吵醒了所有人……
老公顶着巨大的黑眼圈：有咖啡吗？
我甩过去两个茶包：来两包茶吧。
自从当了妈，比青春失去更多的，是睡眠。
有孩子之后，日落而息、日出而作是不可能的。有两个孩子之后，更加不可能。
每逢日落，休息的前提是打晕一只小怪兽，再加一只小怪兽。 常常不及日出，怪兽就会中途复活，半夜三更地上演午夜嚎叫。
有一次，我从四点开始哄小怪兽，一直哄到五点，天空露出鸽灰。
我望着旭日升起的初兆，莫名想起NBA球星科比说过的话：
“你知道凌晨四点钟的洛杉矶是什么样子吗？”
科比每天凌晨四点起来练球，所以对凌晨四点的天空分外熟悉。
而我，不仅熟悉天空的鸽灰，还目睹过无数次旭日东升的壮观，听取过半夜的蛙声，还知道楼底下的狗凌晨两点会呜呜地哭。
只可惜，人家科比是成功的典范，我不过只是个半夜哄娃的妈。
大抵当妈的人，都有过这种感受吧。半夜哄娃，白天还得上班。就算不上班，白天补觉又谈何容易？
我的好朋友是位全职太太，老二出生之后，她晚上要起来五六次，白天还得陪老大出门玩。 有一次我去探望她，她红肿着双眼，哽咽着说：
“昱子，我现在连觉都不能睡！”
“你白天补补觉不行吗？”
“不行呀，老大要我陪她出去玩。”
一时，我也不知如何作答。我明白好友的心思，老二出生，老大对妈妈更加粘，当妈的心怀愧疚，等老二睡着的时候，总想着要陪陪老大。
但问题是，不睡，又哪里来带孩子的洪荒之力呢？
洪荒之力从哪里来一次，我与@培儿屋的梁妤婷医生聊天，她接诊了一位妈妈，小孩三个月大，发育得不大好，营养不良。
妈妈特别负责任，一直亲力亲为地带小孩。从月子里开始，她就成天睡不够。小孩晚上要吃奶，妈妈也频繁地醒。醒多了睡不着，奶少，老人家要加奶粉，妈妈几乎崩溃，更加睡不着了。两人在缺觉、奶少、孩子闹、人崩溃、更缺觉中循环往复，孩子不见长，妈妈却日渐憔悴。
当发现孩子的生长曲线已经明显滞后的时候，妈妈在诊室失声大哭：为什么我做不来妈妈？
医生开出了方子，不是药，是睡觉。
放下你所有的焦虑，好好去睡一觉。
妈妈同意家人帮手带，自己去睡觉。
第二次来，孩子长重了，妈妈再也没有哭。
缺觉的危害。比缺钱更要命。
英国的研究机构发现，每天睡八小时和缺觉的人是这样的对比。
缺觉就像酗酒，伤害的是人的知觉、情绪，和判断能力。
缺觉的人，暴躁、易怒，更容易被焦虑控制，也更容易感到孤立无助。
缺觉的伤害是不可逆的，强撑着去尽善尽美，其实却是在透支自我。
缺觉会令人更难控制自己的焦虑，本来可以交由别人去做的事情，偏偏要死死捏在自己手里，表面看起来是责任感爆棚，实则却是跟一个缺觉的自己过不去。
育儿可能是这个世界上最辛苦的工作之一。24小时值班，全年都在上岗状态。只要孩子一声啼哭，闭紧的双眼立马睁开。只要孩子需要，浑身就充满洪荒之力，立马可以开天辟地。
没错，当妈的都是超人，但超人力量的来源只有一个，那就是——休息。
退一退，睡一睡。
如果养育第一个孩子让你充满了缺觉的恐惧，那么第二个孩子到来的时候，一定要想方设法让自己学会睡！睡觉不是懒惰也不是退让，而是令母亲的洪荒之力，再度充满。
毕竟，珍惜自己，方能保护他人。睡不好，鸡毛蒜皮都大过天，睡得好，洪水滔天都能淡定自若。
养孩子就像一场马拉松，跑下去的秘诀不是一开始就冲刺，而是养精蓄能，该放则放、该收则收。育儿的辛苦也是有界限的，界限就是当洪荒之力耗尽的时候，狠狠地去睡一觉。
缺什么都行，就是不能缺觉。
当妈的要太多的理由不去睡，要陪孩子、要做家务、要完成工作、要尽职尽责，但休息其实是一件优先级更高、也必须完成的事情！
睡觉是养孩子的头等大事，不仅孩子需要睡，妈妈更需要睡！别说没时间睡觉，少刷会儿手机、少洗个碗、少换件衣服，时间就像ru沟，挤一挤，总会见到那么一丝丝的。
好了，不说了，我去趴会儿。明天再会。
