到了孕晚期，孕妈妈很容易出现水肿，非常难受，尤其是越到后面，水肿也会加重，那么，怀孕10个月浮肿很严重怎么办？

怀孕10个月浮肿很严重怎么办

孕期间浮肿的原因是末梢血管的血液变差。如果血液循环变好的话，怀孕期间也能改善浮肿。可以通过泡澡按摩身体，手做张开握紧练习等等。防止过度肥胖也是解决方法之一。如果有贫血的话，浮肿很容易加重，所以去医院检查一下有没有贫血吧。

需要注意以下几点：
1、充分休息。孕晚期一定要注意休息，研究表明，静养时人的心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2、用餐要低盐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
3、适量运动。孕晚期由于身体不方便，运动量会少很多，可以多散步，做一些简单的健身操，适量运动能有效减轻浮肿。
4、抬高双腿。建议睡前把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，能缓解孕期水肿。
5、左侧睡。左侧卧可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，还可以减少对心脏的压迫。