春季,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。准妈妈预防流行感冒更为重要,其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。
在感冒盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。首先,要避免前往人群聚集处,避免交叉感染。外出时,可以带个口罩。有过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈在家也要戴口罩。钱、把手、水龙头等是人们最容易接触的东西,一旦碰触后,准妈妈们要赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
另外,注意调适身心状态也尤为重要。孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。压力过大,工作太累,熬夜,情绪悲伤等都是导致孕妇降低抵抗力的因素,感冒病毒也因此更加容易侵入。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。
室内环境对准妈妈的身体健康也有一定的影响。住在潮湿环境的准妈妈要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈则应利用电热器以维持室内温暖。
