产后保健

中国的传统习俗是坐月子期间不能洗头，但现代医学认为坐月子期间是可以洗头的，那么生孩子后多久可以洗头？中国传统习惯，认为产后不能洗澡，否则容易受“风”得“月子病”。但是，许多妈妈产后出汗很多，有时头发，衣服都湿了，如果一......

宝宝的健康降生必然是一件值得高兴自豪的事情，但是随着宝宝的降生产妇们就开始进入了“漫长”的月子期，在这段时间里产妇有着诸多的禁忌要注意，尤其让人难以忍受的是很多老一辈的人会禁止产妇洗澡洗头，这样的习俗可让她们......

女性产后身体的各项机能处于较低的状态，如果护理工作做的不好就有可能患上子宫内膜炎，子宫内膜炎按照病程的长短可分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎两种。无论哪一种子宫内膜炎都会给女性的身体造成严重的伤害。产后......

妊娠纹是女性在怀孕后受荷尔蒙的影响，导致腹部出现的一种纹路，随着胎儿在腹内不断增长，导致腹部皮肤越来越薄。有些女性腹部皮肤弹性差那么出现的妊娠纹就会比较明显，生产后会在腹部留下一些白色或银白色的疤痕线条，这让很......

妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2－－3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70％～90％的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。说到怀孕期间长的“......

近日，英国王室发布声明：英国梅根王妃生了，给哈利王子生了个小王子，也为英国王室添了一位王位继承人。但小王子出生至今日，梅根王妃和小王子均未路面，难道梅根王妃是坐月子去了么？外国人是怎么坐月子的呢？梅根王妃生了，是个小王......

几种重要营养素的流失，外国的妈妈们来得比中国妈妈要少，因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。坐月子与否，是与当地的饮食结构饮食习惯密切相关的，中国人选择做月子与欧美不选择坐......

很多新妈妈都会发现：孩子出来了，但肚子却是好长一段时间都仍未“缩回去”。生完孩子后该怎样让肚子瘦回去？产后应该怎样减肥？指导专家：广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师生完孩子后，很多新妈妈都会发现：孩子出来了，但肚子......

生小孩后变得虎背熊腰，该怎么瘦？许多新手妈咪生产完会有上半身勇壮的情况，四处询问瘦身之道，不过，健身专家表示，真正虎背熊腰的女性并不多，孕产妇通常是因长期姿势不良，加上怀孕、抱小孩等行为，导致“上交叉综合症”，形成视觉胖......

大多女性产后都会发福，满身的赘肉很难减掉。让人十分苦恼。小编为您请来了妇产科专家为您解读产后瘦身的奥秘。小天使的降临带给妈妈多少喜悦和震撼，无论怀孕生产受过多少苦和累，这一刻都在宝宝的笑脸前烟消云散。然而有......

很多生产后的新妈妈跟我说，我也知道坐月子饮食要讲究，但到底要怎么讲究还是不清楚，今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的......

很多新妈妈都知道，做月子期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。今天我们就来学一下坐月子的饮食讲究......

产后卫生巾的挑选可别随意，一定要选择产妇专用的卫生巾。对于剖腹产妈咪来说，卫生巾的必要性在于，可以帮助产妇减少产后伤口感染和疼痛；而对于顺产妈咪来说，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物质，选择高品质的卫......

水果是我们生活中很常见的食物，在食用之后对于我们的身体也是有很多好处的，不过当我们的身体发生变化的时候，就要根据自身的情况选择适合自己的水果来食用了，不然只会加重身体的不适，有些人以为产后不可以吃水果，其实并不是......

生完宝宝后，每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下10个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易......

产后坐月子是大家都知道的一个基本常识，不过有些女性在生完孩子以后着急上班坐月子不满一个月就上班了，其实这种做法是错误的，不少女性很想知道产后可以不用坐月子吗？答案肯定是不可以的，原因有3个，分别是孕妇的脏器、子宫......

俗话说“一孕傻三年”，意思是女性在经历了怀孕之后，会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象，通常也称为“孕傻”。孕妈咪，真的变傻了吗？当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行，取而代之变成的是一个念念叨叨，一颗心......

生孩子后，有的人脚会变大，而有的人会脚后跟疼。产后脚后跟疼是怎么回事？应该如何缓解？女人生孩子就像是一次重生，生完孩子后我们是身体会发生极大的变化，有的人脚会变大，而有的人会脚后跟疼。尤其是下床的那一刹那，有一种被电......

相信每个产妇都有这样的感觉，就是坐月子是最难熬的，因为在这期间有着诸多的禁忌限制，例如不能出门、不能随意洗澡、不能吃生冷寒凉食物等，对于产妇们来说坐月子颇有“坐牢”般的感觉，尤其是她们在饮食上也十分苦恼，甚至连吃......

孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。最近，世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。不过，只要孕......

现在的生活节奏非常快速的，人们的生活压力越来越大，很多人都处在了亚健康的状态下，尤其是对于女性朋友来讲，在怀孕期间的时候因为各种各样的因素出现了妊辰斑，使个人形象受到了极大的影响，那么妊辰斑怎样能消除呢？现在的生活......

很多人对于流产的认识不够深，认为流产对身体不会造成什么伤害，其实在流产的时候对身体造成的伤害一样是很大的，甚至可以说比正常分娩时候造成的伤害还要大一些，因此在流产后需要做小月子来调养身体，那么小月子餐怎么做呢？很......

越来越多的女性朋友开始关注坐月子问题，因为正确的坐月子，能够让女性朋友因此而获得健康，但是很多女性朋友依旧不是非常了解怎样坐月子最好。甚至还有很多女性朋友，由于抗拒坐月子，而拒绝生育的问题，这些情况都建议大家一定......

很多新妈妈都会有产后脱发的问题，产后脱发该怎么办？产后该如何保养头发？不少新妈妈在产后会出现脱发的现象，有的人脱发会比较严重，头发大把大把地掉，这令不少妈妈忧心忡忡。其实产后脱发大多与内分泌有关，女性在产后体内的激......

痛！这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了！在克服了阵痛对身心的磨难后，事情并没有就此结束，因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰，像是伤口多久会愈合？可以碰水吗？等等。因此，本文将以产后伤口照顾为主，提供妇女正......