虽然还没有到一年中最冷的时候，但是现在的天气实在是已经太冷了！手脚一天到晚就没热过，出门的时候就差裹床被子了。
虽然还没有到一年中最冷的时候，但是现在的天气实在是已经太冷了!手脚一天到晚就没热过，出门的时候就差裹床被子了。更糟糕的是一不留神就感冒发热流鼻涕，但这些还不算什么，有些人一到冬天大姨妈直接罢工!
小凤是我高中时代的好友，那时候就发现她有这毛病了，不过冬天一过她的月经就会恢复正常。她本人觉得这没有什么异常，再加上高中时候的学习压力比较大，所以也就没去医院看过。当她真正意识到这个是一个问题时已经到了她要准备结婚的时候，那时她和准婆家见面，婆婆私下向她表达了想要早点抱孙子的想法，顺便问了下她月经是否正常。其实能够理解老人家的想法，不过一想到自己的月经问题时，她还是有些心里没底，只是含糊地回了句：还算正常。
我们都知道，女性能否怀孕直接取决于自身的卵子和男方的精子结合，最后形成受精卵孕育胚胎。而月经的正常与否直接影响到排卵，所以如果存在月经不调问题的话，那么排卵方面也会受到影响，继而影响到生育。
带着这样的疑问，小凤后来去看了医生，经过西医方面的一些检查后并没有发现什么异常。医生认为她月经的问题和天气冷有很大的关系，要注意保暖。之后在西医的建议下她又去看了中医，经过相关检查和问诊后，中医认为她这是由于体寒引起的问题，寒凝则血瘀导致经血排出不畅。中医有讲：十女九寒。如果不及时加以调理的话，后期会引发湿冷、气血不足，导致头痛、关节痛、月经不调影响生育、免疫力下降容易生病等问题。
体寒的人在冬天表现尤为明显，此时随着天气寒冷，寒气入侵体内使得体内原有的寒气加重，因此很多人会在这时候出现手脚冰凉、经常感冒、痛经、月经推迟甚至是不来等情况。想要改善这个问题，除了保暖注意做好以外，平时的饮食方面也要适当多注意，最好少吃或不吃寒凉的食物，比如喝冷水、啤酒，吃甘蔗、柿子等。可以适当多喝些温开水，多吃些牛肉、羊肉等，另外可以在烹调过程中加些葱、姜、蒜等，对于改善体寒也都是有帮助的。冬天出门的时候最好能戴口罩、手套、围巾等，避免寒气入侵，睡前还可以泡泡脚。
除了以上这些，还有一个对于改善体寒问题既简单又实用的方法，那就是泡红糖姜茶喝：红糖可以提供能量，起到御寒作用;姜，自古以来就是被用来驱寒的，同时还有健脾养胃的功效。
