学前食谱

紫甘蓝富含维生素、花青素甙、纤维素，对孩子的视力大有好处。那紫甘蓝怎么做给孩子吃呢？以下是宝宝吃紫甘蓝的做法。紫甘蓝怎么做给孩子吃：紫甘蓝玫瑰材料：紫甘蓝泥120g、中筋面粉180g、全麦粉20g、盐1g、酵母2g、糖5g。......

不算麻烦的跟虾有关的食谱，加入蔬菜让宝宝食谱营养更均衡。不算麻烦的跟虾有关的食谱，加入蔬菜让宝宝食谱营养更均衡。原料：虾仁600克，四季豆100克，生菜叶30克，蛋白2个，红辣椒2个，蒜头10瓣，小黄瓜1根，香菜10克，香蒜5克，花生5克。......

奶香什锦豆腐奶香什锦豆腐，可以作为3-6岁学龄前宝宝的菜谱。在这道奶香什锦豆腐中，豆腐和牛奶都含有非常丰富的钙质，尤其适合学龄前宝宝的成长吸收。而且，这道奶香味道的菜肴，香味也能吸引到宝宝们的胃哦！①你需要准备的原......

鸡肉的营养丰富，而且脂肪含量较少，很适合学龄前的小宝宝食用，那么怎么制作鸡肉，宝宝才爱吃呢？在此，本站小编就推荐一款鲜香软烂的鸡肉食谱，叫鸡肉烩饭，下面来看看它是如何做成的吧。食物原料：母鸡一只，大米，葱、姜、盐、味精、芝......

蒜蓉红薯叶材料：红薯叶，大蒜，油，盐。做法：1、红薯叶洗净，择掉硬的梗;大蒜切碎。2、热锅倒油，蒜末爆锅，待大蒜稍微飘出香味，放入红薯叶翻炒。3、快熟时加盐，翻炒到红薯叶变熟即可。小贴士：1、剥大蒜有秘诀，蒜瓣用刀拍一下，蒜皮就很......

白果桂花羹中，白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养元素，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，适合作为宝宝的晚餐，营养美味有点甜。白果......

食物原料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。制作方法：1、带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。2、油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小......

可以是餐桌上的一道菜，也可以做宝宝辅食噢，下面一起来看看这道肉沫蒸蛋的做法吧！适宜年龄1-3岁主料鸡蛋两个猪瘦肉300克制作步骤1.准备原料。2.猪瘦肉洗净切末，用油盐腌制5分钟。3.在腌好的肉内打入鸡蛋，糊椒粉。4.搅拌均......

生姜富含蛋白质、胡萝卜素、姜油酮等成分，具有多种功效，今天我们就来了解了解怎么用姜止咳化痰吧！以下是生姜止咳的方法。怎么用姜止咳化痰：蜂蜜生姜茶材料：生姜15g、蜂蜜15ml、开水200ml。做法：1、准备材料。2、生姜洗净切......

炖牛骨汤的制作材料：主料：牛骨1600克,牛排500克辅料：芝麻5克调料：姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐10克,胡椒粉2克教您炖牛骨汤怎么做，如何做炖牛骨汤才好吃1.将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克)，在凉水里浸泡1小时左......

适宜年龄1-3岁功效开胃健脾厚肠主料明虾200g辅料油一勺盐一勺凤梨100g油条200g熟黑芝麻一勺料酒一茶匙胡椒粉一茶匙鸡精一茶匙厚生粉水半杯卡夫奇妙酱一勺制作步骤1.将明虾剥去虾头虾壳。2.全部虾仁背部划一刀后用水......

宝宝饮食有什么禁忌呢?英国有调查指出，儿童千万不要吃太咸，3岁的小孩每天最多只可以吃两克盐，平时市面上得东西含盐量都很多，妈妈们可要注意了!英国国家饮食及营养调查(NationalDietandNutritionSurvey)指出，儿童吃太多含......

很常见的一道营养粥，许多人都是在超市买罐装的直接食用，其实八宝粥的做法并不复杂，如果有时间的话，不妨在家自己做做噢，下面是八宝粥的做法。适宜年龄1-3岁功效下奶降火养胃主料核桃5个红枣12个薏米25g糙米25g扁豆25g黑米5......

苹果很少作为配菜出现在我们的餐桌上，但是可以搭配鸡肉出现在孩子的餐桌上喔。小编推荐一款苹果鸡，清脆的苹果夹杂鲜嫩的鸡肉，会带给孩子不一样的享受喔。食物原料：苹果2个、净鸡1只。葱段、姜丝、生抽、白糖、料酒、水淀......

鸭腿肉质紧实细嫩，富含蛋白质、氨基酸、铁等多种养成分，具有补血、降火、滋补的功效。那鸭腿怎么做给宝宝吃呢？以下是适合三岁及以上宝宝吃的鸭腿做法大全。鸭腿怎么做给宝宝吃：柳橙风味烤鸭腿材料：鸭腿4支、调味料(柳橙皮......

适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料红薯1个糯米粉50g辅料白芝麻一茶匙芋头1个熟黑芝麻粉2小勺油1小勺蜂蜜1小勺制作步骤1.准备好红薯、芋头、鸡蛋、糯米粉、芝麻。2.红薯和芋头洗净、去皮、切片，入微波炉叮熟。叮熟的红薯......

蛋包虾仁这道幼儿食谱是一道湖南菜，具有营养不良调理、宝宝一定喜欢吃，做起来也不是很复杂，妈妈们一学就会，那么跟着本站的小编一起来看怎么做蛋包虾仁吧。蛋包虾仁这道幼儿食谱是一道湖南菜，具有营养不良调理、宝宝一定喜......

黄豆芽富含蛋白质与维生素，是一种营养丰富的可口蔬菜，非常适合孩子食用。黄豆芽怎么做好吃又营养呢？以下是黄豆芽的几种做法，家长们来看看吧！黄豆芽怎么做好吃：黄豆芽炒胡萝卜材料：胡萝卜80g、黄豆芽300g、油适量、盐适量、......

适宜年龄3-6岁主料菠萝500克冰糖200克辅料盐2克制作步骤1.菠萝洗净。2.菠萝切丁。3.煮锅里放盐，菠萝丁，冰糖，适量水，开火煮制。4.煮至冰糖融化，汤汁快干时放入破壁机。5.选择酱料功能。6.打至菠萝细腻粘稠即可关机。7.打好......

你知道食物的做法中有一种方法叫做白卤吗?虽然说儿童吃卤味对身体不好，但是这种白卤的做法相对健康多了。一起来看看小编推荐的白卤虾丸吧。食物原料：虾丸10个、竹扦数根。冰糖200克，料酒、盐、甘草、草果、大料、小茴香......

可乐生姜茶具有杀菌解毒、驱寒解表、抗癌抗衰老以及促消化的作用，是不错的保健饮品。那么可乐姜茶怎么做呢？接下来，我们就来看看可乐姜茶的做法吧！可乐姜茶的做法一材料：可乐250克、姜1块。做法：1、可乐倒入锅里，大火煮沸。2......

肉末蒸蛋细腻幼滑、入口即化、美味营养，可为孩子提供蛋白质、钙等营养物质，家长们可适量做给孩子吃。那家常肉末蒸蛋怎么做好吃呢？我们来看看肉末蒸蛋的家常做法吧！肉末蒸蛋的家常做法：北极虾肉末蒸蛋羹材料：鸡蛋3个、油适......

适宜年龄1-3岁主料鸡翅400g烤肉料30g辅料油三勺水30g制作步骤1.鸡翅洗净，沥干水分。2.倒出30克烤肉料。3.加入30克水拌匀。4.把鸡翅用烤肉料腌渍3小时以上。半小时翻拌一下，让鸡翅更入味。5.把电饭锅加热，锅里抹一层薄薄......

酸味食物真是让人胃口大开，尤其是对那些食欲不振，没有胃口的孩子来说更是美食。小编今天推荐一道酸菜鸭，妈妈们来学学吧。食物原料：鸭肉500克、酸菜100克。姜丝、蒜末、白胡椒、辣椒、盐、面粉、料酒、高汤、植物油各适量......

学龄前宝宝也可以适量食用海鲜，生蛤肉是不错的选择。生蛤肉不仅化痰利水，而且潜热益阴，小朋友夏季可以多吃喔。食物原料：生蛤600克、九层塔嫩叶20片。葱、蒜、姜、红椒、料酒、高汤、盐、植物油各适量。制作方法：1、生蛤吐......