儿童食谱

梨子脆爽甘甜多汁，含丰富的维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有止咳化痰、清热润肺以及缓解风热感冒症状的作用。接下来，我们马上来看看梨怎么吃治感冒吧！梨怎么吃治感冒：蜂蜜蒸梨材料：梨1颗、蜂蜜50克。做法：先把梨挖去核，将......

儿童营养早餐种类繁多，米糊就是其中一种。米糊口感细腻、营养丰富，很适合儿童早晨搭配面包、菜包子等餐点食用。今天，我们就来看看儿童营养早餐米糊食谱吧。儿童营养早餐米糊食谱：紫薯黑米糊材料：紫薯100克、砂糖50克、黑......

什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种微量元素，下面我们就来看看如何做这道什锦炒饭。什锦炒饭，故名思议就是用料多，它的营养也很丰富，肉类补充蛋白质和脂肪等，蔬菜类补充各种......

家长们都希望孩子健康茁壮成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。接下来，我们就来看看儿童养胃食谱大全吧！儿童养胃食谱：鸡蛋西红柿拌面材料：西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g......

肝脏对人体的新陈代谢起着至关重要的作用，那春季来临，空气湿度增大，我们吃什么养肝呢？以下是春季养肝护肝食谱，我们一起来看看春季养肝吃什么好吧！春季养肝吃什么好：枸杞鸡汤煲材料：三黄鸡1只、麻油适量、盐适量、料酒适量、......

健康的早餐是保证身体营养的重要来源，尤其是对于正在生长发育的儿童而言。妈妈制作早餐的时候，可以多做以下9种营养早餐，为孩子补充能量。1.番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸......

灶糖，酥香粘韧，是小年这天必不可少的糖点，可作为孩子的甜心小零食。那怎样做灶糖呢？我们一起来看看灶糖的做法吧！主料黄米谷子适量辅料蜂蜜适量制作步骤1.把几斤黄米谷子泡透了，注意保温保湿，遮光放好了，让它发芽。2.四五天后......

橙子香甜可口多汁、富含维生素、果酸、有机酸、纤维素、多种矿物质等营养成分，具有开胃消食、止咳化痰之功效，非常适合孩子食用。橙子怎么做治疗咳嗽呢？我们一起来看看橙子治疗咳嗽的做法吧！橙子怎么做治疗咳嗽：川贝橙子材......

儿童时期的孩子，要注意特别各类营养的搭配，今天，本站小编就来介绍一款荤素搭配的儿童营养食谱，名叫韭菜炒羊肝，一起来看看它的制作方法吧。食物原料：韭菜200克、鲜羊肝250克。面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。制......

肾是人体的重要器官，肾虚会影响孩子的成长与发育，所以适当给孩子补肾很重要。栗子粉糯可口、营养丰富，是补肾的佳品，接下来，我们就一起来看看栗子怎么吃最补肾吧！栗子怎么吃最补肾：栗子焖鸭肉材料：鸭腿500g、油适量、料酒适量......

奶酪面包松软香甜，是营养丰富的餐点，非常适合给孩子当早餐。在家怎么做奶酪包呢？在这里，给大家推荐一下家庭自制奶酪面包的做法，来看看吧！在家怎么做奶酪包：蔓越莓奶酪包材料：奶粉15g、蛋白20g、细砂糖45g、盐2g、酵母1g、黄......

甜甜圈是非常受欢迎的一道甜品，很多烘焙店热销的食物之一，本文介绍的甜甜圈做法，看上去步骤多，实际上还是比较简单的。主料低筋粉110g高筋粉70g黄油16g细砂糖40g盐15g奶粉5g蛋黄1个水85g泡打粉7g色拉油250g辅料蛋清30g糖......

文蛤肉营养丰富，含丰富的脂肪、碳水化合物、多种维他命和无机盐类，是营养佳品。奶蛤凤翅汤配料：文蛤250克，鸡翅3只，姜丝、米酒、盐各适量。制作方法：1.鸡翅洗净，剁成段;文蛤浸入盐水中，待其吐尽泥沙后捞出。2.锅内加入600毫升......

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西红柿炒蛋清爽香甜、鲜嫩可口，具有抗癌、健脑、助消化、促进骨骼生长等功效，是营养极为丰富丰富的简易家常菜。怎样做西红柿炒蛋呢？以下是西红柿炒蛋的家常做法，来看看吧！怎样做西红柿炒蛋：做法一材料：西红柿1个、鸡蛋2个、......

煎饺外皮酥脆、内陷柔嫩多汁，是一款营养美味可口的面点，作为孩子的早餐，简直再合适不过了！煎饺怎么做好吃呢？我们来看看煎饺好吃的做法吧！煎饺怎么做好吃：冰花煎饺材料：饺子300g、水淀粉适量、芝麻少许、葱少许。做法：1、平底......

辣子鸡是一道著名的汉族佳肴，菜色油亮、香辣可口、营养美味，是让孩子开胃的理想菜肴之一。辣子鸡怎么做才好吃呢？以下是辣子鸡的几种做法，我们一起来看看！辣子鸡的做法一材料：鸡半只、干辣椒60g、花椒15g、葱姜蒜各少许、调......

武大郎烧饼油而不腻、柔软可口，富含蛋白质与碳水化合物，可作为孩子的早餐。那如何制作武大郎烧饼呢？我们就来看看武大郎烧饼的做法吧！适宜年龄儿童主料瘦肉50g面粉100g香菇20g青菜20g辅料油适量盐适量橄榄菜适量制作步骤1......

国人向来重视传统节日与文化，对节日美食十分考究。润饼菜脆嫩香软爽口，是清明节的习俗美食，是不错的早餐选择。接下来，我们一起来看看润饼菜配料及做法吧！润饼菜配料一材料：面粉500g、圆白菜半个、猪肉100g、食盐6g、清水50......

熊猫汤圆模样可爱、味道甜美，小孩子一定感兴趣，家长们可适量做给孩子当零食或早点。那么熊猫汤圆怎么做呢？接下来，我们一起来看看熊猫汤圆的做法大全吧！熊猫汤圆的做法一材料：食用色素少许、可可粉少许、嫩豆腐300g、糯米粉......

苹果脆甜可口、美味多汁，不仅仅具有补脑养血、减肥的功效，还具有促进肠胃蠕动、通便止泻的作用。那么苹果怎么吃治便秘呢？我们马上来看看苹果怎么吃可以治便秘吧！苹果怎么吃治便秘：苹果豆浆材料：黄豆50g、苹果1个、白砂糖适......

正值炎炎夏日，大人胃口都不佳，更何况小孩呢?小编推荐一款酸甜鱼块，有利于提高孩子食欲，爽口不油腻，一定会受到孩子欢迎的喔。食物原料：鲩鱼300克、鸡蛋1个。葱段、姜末、番茄酱、白糖、胡椒粉、醋、盐、料酒、淀粉、植物油......

地瓜富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁等营养成分，具有清热除烦、改善大便燥结症的作用，是治便秘的食材之一。那么地瓜怎么吃治便秘呢？以下是地瓜治便秘的做法，一起来看看吧！地瓜怎么吃治便秘：地瓜酸奶材料：地瓜1个、酸......

虾皮富含蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分，是很好的补钙食材，很适合孩子食用。那么虾皮怎么吃最补钙呢？以下是虾皮补钙的做法，我们一起来看看吧！虾皮怎么吃最补钙：虾皮菠菜材料：菠菜400克、虾米10克、植物油2汤勺、盐0.......

酱牛肉不仅鲜香美味可口，还具有补血益气、强筋健骨、提高机体免疫力的作用，是一款非常营养的滋补佳肴。现在，我们来了解一下酱牛肉最正宗的几种做法吧！酱牛肉最正宗的做法一材料：牛肉、料酒、甜面酱(一整包)、一勺盐、一勺......