生了涵涵以后，有很长一段时间，我都是左拥右抱，带着两个娃一起睡，那滋味，真叫一个酸爽。于是，和壮壮分房睡这个想法在心里演练了一百回。在做了无数铺垫以后，在两个月前开始实施了分房大计，目前小有成效。
现在每晚给他讲完睡前故事以后，平静地互道晚安，然后，我就可以很开心的接着哄涵涵睡觉了（只带一个娃 ，也是一种幸福！）。最最关键的是，没有哥哥的干扰，涵涵的入睡明显快得多。等他一睡着，我就恢复自由了，上天入地想干嘛干嘛（其实大部分时间是打开电脑开始写字）！
如果你也在计划和大宝分房睡，不妨来看看我的心得吧。
分房睡的最佳时机？
关于分房睡的时机，专家建议是4-6岁。原因是4岁以后的宝宝性别意识开始萌芽，开始对男女身体特征的差异产生好奇。这个时候父母应该有意识的进行性启蒙，并引入隐私的概念，有条件的就可以开始考虑分房睡了。
不过，我一贯的观点是，关于时机的选择，没有任何专家的观点可以权威到所有家庭必须一刀切。妈妈们在作决定时，需要考虑宝宝自身的特点以及自家的实际情况，当你和孩子都准备好了，就是最佳的时机。
但是，对于计划要二胎的妈妈，我有一点小建议。和大宝的分房大计，要么在怀二宝之间就完成，要么就稍微推迟，等二宝出生半年后再进行。千万不要一怀上二宝，或者二宝刚出生就立马和大宝分房睡，这样他会感觉小宝宝剥夺了自己和妈妈睡觉的权利，内心会有小小的怨气哦。
三招洗脑大法，轻松搞定分房问题
和妈妈睡了几年，突然要求他单独一个房间睡觉，对孩子来说可是一个不小的冲击。怎么才能让孩子心甘情愿地分房睡呢，一帆这里有三招，希望总有一款适合你。
第一招是绘本洗脑法。比如《我不怕黑夜》这本书就不错，书中描写了一对姐弟睡觉前听到可怕的的声音，弟弟想象房间里一定有怪物，于是姐弟俩决定一探究竟，最后再爸爸的帮助下，他们发现夜晚这些奇怪的声音其实一点都不可怕。
这本书可以帮助孩子将黑暗的想象和恐惧表达出来，让他们知道黑暗其实并不可怕。
另外，利用小朋友爱看的动画片洗脑，也会有不错的效果。比如《小猪佩奇》，每次看到佩奇和乔治睡觉的场景，我就会提示壮壮：“你看，佩奇和乔治单独睡一个房间呢，妈妈讲完故事就出去了，哇，好酷哦”
第二招是欲擒故纵，把分房睡包装成长大的特权之一。小朋友都对长大这件事情迷之痴迷，对大孩子非常崇拜，我们正好可以利用这个心理特点。比如在外面碰到大孩子玩的一些游戏或玩具，可以告诉他：“你看，这是大哥哥玩的游戏，等你再长大一点，也可以玩了。”“大哥哥会做好多事情了，会自己穿衣服，自己一个人睡觉，你想不想长大啊？”
还可以提前几个月带着他布置自己的房间和小床，让他选择喜欢的床上用品，并告诉他：“我们先把你的房间布置好，但是要等你再长大一点才能住哦！”总之，要人为地制造一点期待的氛围。当他生活中有点小进步的时候，也可以抓住机会说：“哇，好棒，你又有进步了，等你再长大一点会的东西就更多啦，还可以自己睡觉了哦!”洗脑无处不在，哈哈...
第三招事循序渐进法，给孩子更多的准备时间。有的孩子可能对突如其来的分房睡特别排斥，其实不用着急，我们可以循序渐进，一步一步来。先从独自盖被子开始，再是分床不分房，然后是在自己的房间由妈妈陪着入睡，最后是分房独立入睡。
每个孩子都有自己的节奏，如果他还没有准备好，就再多给他一点时间。总有一天，孩子会离开我们的房间独自睡觉，童真和依赖会一并消失，不用着急，慢慢来。
对二胎家庭的特别叮咛
有了小宝以后，和大宝分房睡，这是很多二胎家庭的选择。但一帆这里要特别叮咛一点，记得只是和大宝分房"睡"而已，睡前活动还是要一视同仁哦。
曾经有网友和我讲，她是家里的老大，在她的童年记忆中，每天最痛苦的就是睡觉的时候。晚上看完电视，到了睡觉的点，妈妈就打发她进自己的房间睡觉，自己则带着弟弟睡。每次她躺在自己的小床上，听到隔壁房间妈妈和弟弟聊天唱歌，听到妈妈给弟弟挠痒痒，然后笑成一团，她的内心忍受着嫉妒的折磨和煎熬，好多次都忍不住捂着被子哭。
其实客观的讲，她的父母并没有重男轻女的想法，生活中也基本上能做到一碗水端平，但就是因为睡觉这个事情让她一直难以释怀。也是因为这个原因，她一直抗拒要二胎，发誓要将所有的爱给女儿一个人。
其实不怪她小心眼，对于孩子来讲，睡觉前的特别时光真的非常重要。所以，虽然我现在和壮壮分房睡，但是睡前活动却是带着俩娃一起的，讲故事，说悄悄话，挠痒痒，母子三人玩作一团。等玩够了，关灯让他睡觉，我和涵涵到隔壁房间，就真的只是睡觉而已。
对孩子的反复倒退不要太纠结
分房成功了，但孩子仍然时不时要耍赖，要求和妈妈睡。尤其是二胎家庭，看到小宝宝和妈妈睡，难免心理不平衡，要求一视同仁。怎么办？如果答应他的要求会不会惯坏他，甚至让以前的努力都白费？
其实，孩子的成长过程是一种螺旋式上升，经常是前进三步，后退两步，这是非常正常的。壮壮在分房睡以后，还是会时不时要求和我一起睡，我也会经常作出让步，偶尔重温一下左拥右抱的感觉。但是随着时间推移，他提要求的时间越来越少，也越来越习惯了一个人睡。
前几天看到公众号“说说咱家娃”的作者橙子分享了一个好方法，她每个月发给孩子两张“陪睡卡”，每张卡可用于陪睡一晚，小朋友可以看心情使用，但是用完了就只有等下个月再发了。我觉得这个做法特别棒，宠爱了孩子，又不会让他们得寸进尺，好方法大家都用起来吧！
祝宝贝们越来越独立，早日分房成功，妈妈恢复自由身随便浪！
