一般来说，孕妇水肿这种现象是比较常见的，而且多数孕妇都会遇到这种情况，一般发生在孕晚期，主要是由于子宫不断增大，压迫到了孕脉导致下肢血液循环受阻，无法正常回流造成水肿。大多数孕妇主要是体现在下肢水肿，比如脚和小腿部位，也有些孕妇水肿的部位有区别。那么孕妇手肿怎么缓解比较好呢？
一般来说，孕妇水肿这种现象是比较常见的，而且多数孕妇都会遇到这种情况，一般发生在孕晚期，主要是由于子宫不断增大，压迫到了孕脉导致下肢血液循环受阻，无法正常回流造成水肿。大多数孕妇主要是体现在下肢水肿，比如脚和小腿部位，也有些孕妇水肿的部位有区别。那么孕妇手肿怎么缓解比较好呢？
如果长期处于水肿的状态，可能会影响到准妈妈的生活质量，因此了解孕妇手肿怎么缓解，可改善孕妇在孕期的生活质量。
孕妇手肿怎么缓解
1、首先在孕晚期，孕妇一定要多注意休息，不要过于劳累，当然也不要久站久坐，适量的散步对缓解水肿有很大帮助。如果站久了就要坐下来休息，如果坐的时间长了就要站起来活动，时常换换姿势，小幅度的活动身体那么对很多预防水肿有一定帮助。
2、孕晚期，孕妇主要采用的睡姿是左侧卧位，这样可以有效避免压迫到静脉。保证身体血液循环，减轻静脉内压，能缓解孕期水肿的现象。
3、时间允许让家人帮忙进行手部按摩，对缓解水肿也有一定作用。
4、为了预防水肿，作为孕妇在孕后期一定要控制盐的摄入量，因为盐中含有钠离子，它具有吸附水分的能力，因此会让孕妇有手肿腿肿等现象。
5、多吃有利于排水的食物，比如冬瓜、紫菜、木瓜、海苔、红豆、墨鱼、玉米、西瓜等，在烹饪方式上，也要控制盐的摄入量。
总的来说，孕妇身体水肿这种现象本身属于孕妇专有的生理症状表现，多数情况下并不需要特别干预治疗，随着胎儿的出生这种症状会自然消失，如果特别严重，那么可尝试使用上述推荐的方式进行缓解。
