大家都知道，多吃水果和蔬菜都对人的身体有好处，那么吃水果和蔬菜讲究时间吗？什么时间吃水果好呢？早上吃水果是金，中午吃水果是银，那么晚上吃水果就变成铜了，这都是人们经常说的，那么孕妇应该什么时间吃水果呢？孕妇晚上吃水果好吗？
一、孕妇晚上吃水果的好处。
孕妇晚上吃水果好吗？我们都知道多吃水果有利于我们的身体健康，有利于补充我们身体中需要的维生素，也就是有利于提高我们自身的抵抗力，水果包含丰富的营养成分，味道鲜美，男女老幼吃水果都非常好，同样我们孕妇也应该多吃水果，可以增加营养，促进消化，补充维生素和矿物质，对于孕妇的身体健康非常的有好处。
二、孕妇晚上吃说过要注意的事情
孕妇是一个特殊的群体，孕妇晚上吃水果好吗？孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质发育比较好。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。孕期总的来说在吃的上面是没什么太大的禁忌的，就是注意什么都要适度、适量。但是准妈妈不宜吃太多很甜的水果，否则容易导致体内血糖升高，更不能把水果当作正餐来食用，可能会引发妊娠期糖尿病。一般情况下，孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。而且要注意吃水果的时间，我们建议晚上可以吃水果，但是绝对不能够多吃，防止对我们的身体健康造成损害。
