吃什么可以提高宝宝免疫力呢？

每个父母都希望自己的宝宝能够健康成长，所以在其成长过程中会给予加倍的呵护。而孩子太小时，难免会因为免疫力低而经常生病。那么，吃什么可以提高宝宝免疫力呢？

每个父母都希望自己的宝宝能够健康成长，所以在其成长过程中会给予加倍的呵护。而孩子太小时，难免会因为免疫力低而经常生病。那么，吃什么可以提高宝宝免疫力呢？

想要宝宝身体健康，需要具备较高的免疫能力，这样也可以减少宝宝成长过程中发病的概率。有些小宝宝在出生之后，身体的免疫力就不太好，所以家长也是想要从多个方面给予补充，下面我们就来介绍一下吃什么可以提高宝宝免疫力，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

吃什么可以提高宝宝免疫力？

1.红枣：红枣含有很多活性多糖、铁、钙、磷、维生素C等元素，是纯天然的营养物质，具有健脾养胃、补血安神、强身健肝的效果，适用于脾胃衰弱、易感冒的小宝宝食用。所以宝宝的身体的抵抗力如果不好，家长可以适当的弥补一些红枣。

2.西红柿：西红柿中含有很多的强抗氧化因子。这些因子能有效提高宝宝的免疫能力，同时还可以保护宝宝的细胞不受伤害，最终降低宝宝发病的概率。并且西红柿中含有的西红柿红素非常适合宝宝娇嫩的肠胃吸收，所以很适宜小宝宝经常吃。

3.大豆制品：豆制品富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和低聚糖，主要有清热解毒的功效。经常食用，可以调整宝宝的消化不良问题，也能有效的改善宝宝的体质。让宝宝身体抵抗力增加，对于宝宝的成长来说大有好处。

4.菌菇类食物：平时适当的多给宝宝吃些菌菇类的食物，有助于提高免疫能力，同时还可以给宝宝弥补多种的维生素等微量元素，还可以促进宝宝成长。

5经常带宝宝运动：经常运动有助于提高宝宝对运动的兴趣，在户外多多运动还能促进钙的生成，可以让宝宝长得更高，而且经常运动的宝宝体质也要好于不运动的宝宝。