相信大多数孕妇在早孕期间都会出现妊娠反应，给孕妇朋友们创造了很多痛苦，尤其是症状严重时让人茶不思饭不想，就算这样还是会不停的呕吐，甚至会吐出胆汁。一边是在吐，一边则担心怕吃不下饭没有营养提供影响到胎儿健康，心理压力也会增加。有没有吃什么东西缓解孕吐的方法呢？
相信大多数孕妇在早孕期间都会出现妊娠反应，给孕妇朋友们创造了很多痛苦，尤其是症状严重时让人茶不思饭不想，就算这样还是会不停的呕吐，甚至会吐出胆汁。一边是在吐，一边则担心怕吃不下饭没有营养提供影响到胎儿健康，心理压力也会增加。有没有吃什么东西缓解孕吐的方法呢？
早孕反应确实让孕妇朋友们痛不欲生，尤其是症状严重时真的有点后悔要怀孕这件事情。其实孕吐只是怀孕后的一种症状反应不会有任何副作用，如果症状不是很严重，在饮食方面稍稍注意就能起到缓解功效。具体吃什么东西缓解孕吐，我们推荐几种小食品。
1、在孕早期，即使有妊娠反应也不能拒绝进食，不怕吐，就怕不吃，只要是吃，身体多少琮是会吸收到一些营养。在此期间不要挑食偏食，更不要想着哪些食物不利于胎儿发育，在孕早期胎儿只是一个小胎囊，他吸收的营养很有限，所以在有早孕反应的情况下饮食方面就投其所好，想吃什么吃什么，在这种特殊情况下，能吃就是福，就不要管哪些食物不能吃了。在孕早期孕妇禁忌的食物还是比较少的。
2、为了促进消化，也为了吸收营养，每天饮食安排可少吃多餐，每隔两三个小时就进食一次，最好错过孕吐反应大的时间除非。比如在早上呕吐症状明显，这个时候就吃些较干类的食物，比如像饼干、面包等。多吃偏碱性食物可有防酸的功效。
3、在整个孕期适合吃一些清淡类食物，更何况是在孕早期，或吃的过于油腻反而会增加呕吐症状。
4、学会转移视线，不要总想着呕吐，也不要害怕呕吐，越害怕越严重。平时多听听音乐，或是多楼下散散步，看看风景能转移一下注意力，对缓解孕吐也有些作用。
以上内容主要针对“吃什么东西缓解孕吐”这个问题进行简单说明，希望对孕妇朋友们有帮助，孕吐不是疾病，它只是因为怀孕后体内激素水平发生变化引起的一种症状，是正常的，大部分孕妇都会经历，只不过症状严重与否的差异，只要摆平心态，都会过去。
