我们家孩子从小就特别注意卫生，天天洗好多次手，家里每天用消毒水拖地，宠物也不让养，也不怎样让别人来我们家，怎么跟别人家的孩子比起来更容易生病呢？
我们家孩子从小就特别注意卫生，天天洗好多次手，家里每天用消毒水拖地，宠物也不让养，也不怎样让别人来我们家，怎么跟别人家的孩子比起来更容易生病呢？
我家附近有一对夫妻，他们白天到医院做保洁，傍晚到我们小区来收垃圾，他们的两个孩子分别是4岁和6岁，这两个孩子经常在傍晚时分帮父母做一些工作，长年累月在垃圾堆旁玩耍，父母也没有多少时间照顾他们，但是为什么这两个孩子反而长得挺健康的呢？
两个家庭卫生条件差别那么大。为什么精心养育的孩子那么容易生病，而没怎么注意卫生的孩子反而很少生病呢？
难道孩子‘脏’一点养真的更健康吗？在国外的父母当中持这种观点的还真不少。经常会看到一些照片，孩子坐在泥地玩得全身都湿透了。看到这里相信很多妈妈开始着急了，孩子吃到脏东西怎么办呢？拉肚子生病了怎么办呢？
中国儿童过敏性疾病发病率
重庆0-24个月婴儿食物过敏发病率，短短十年间增长了1倍。
上海2002年-2010年婴幼儿特应性皮炎发病率10年间增长了10倍。
1990年-2010年我国城市儿童支气管哮喘发病率10年增长了3倍。
卫生假说
究其原因，在各种解释中最流行的是卫生假说：这是1989年由英国科学家Strachan提出，大意是：
因为我们把这个世界打扫得太过干净了，结果导致孩子在发育早期接触传染病病原体、共生微生物和寄生虫太少，以至于他们的免疫系统缺乏训练，因而日后容易反应过度，伤及自身。
简而言之，太干净，免疫弱，易生病。
这些干净习惯要不得
过度洗手
英国科学家随访了埃文地区1991-1992年出生的1.4万余名儿童，他们发现那些过度讲究卫生，每天洗手五遍以上的孩子，其哮喘的发病率比那些‘脏’一点的孩子高出五倍以上。
我想强调适当的洁手对预防传染病很重要。但是如果过度了，特别是滥用了含有过多消毒成分的，如三氯卡班类的洗手液可能就弊大于利了。
过度清洁
很多妈妈在打扫卫生的时候只遵循一个原则，那就是扫除一切、杀灭一切。事实上，这种清洁方式是不可取的，因为杀灭的不仅仅是有害的细菌，好的细菌也杀灭了。
今天的科学研究给打扫卫生带来新的定义，‘干净’并不是要把有害的细菌都赶尽杀绝，即使是坏的细菌也可以为我们所有，比如是帮助我们训练一下免疫系统。
如何调整生活方式
其实我们所说的“脏”，并不是传统意义上说的“脏”，而是通过改变生活方式来增加我们身体菌群的多样性，增加我们身体里有益细菌的数量，从而增强我们对生活的适应能力，减少疾病的发生。
走进大自然
我们要带孩子走进大自然，接触土壤、牲畜。土壤中微生物的种类和数量惊人，与它们多接触对孩子多样性微生物的建立有极大的意义。
保证饮食多样化
另外，全家人都要保证饮食多样化，荤素搭配合理，这样更有利于全部家庭成员的肠道微生物多样化，更能避免食物过敏。
特别提醒的是，早一点让孩子用手抓取食物，即使孩子偶尔用手抓取掉在地上的食物也应该接受，因为抓食物不仅可以增加进食的乐趣，另一方面还可以多进食一些微生物。
不是所有的脏，我们都欢迎
虽然我们提倡“脏”养孩子，但不是所有的脏我们都欢迎的。
杜绝孩子吃到腐烂腐败的食物
因为这些食物含有大量有害的微生物和毒素，就有可能导致孩子肠道感染.
而严重的肠道感染会让肠道的免疫系统受到损害，并让肠道微生物发生巨大的变化，而且负面影响持续的时间会很长。
坚决拒绝二手烟或三手烟
因为二手烟或三手烟创造的环境充满这化学物质，会毒害孩子，影响他们的健康。在这种情况下，就算孩子的共生微生物足够强大也发挥不了作用。
不要频繁往医院跑
当孩子发烧、咳嗽时，应尽可能居家观察，特别是当孩子状态良好，要耐心等待孩子自愈，不要频繁往医院跑。
生病是孩子一生学习的功课，我们应该给孩子免疫系统实战演习的机会，过多的干预，反而削弱了孩子的体质。
我很喜欢英国诗人John Donne的一首诗：每个人都不是一座孤岛！
这句话放在人类身上是再恰当不过了，我们每个人都不是孤岛，我们都生活在微生物的海洋。
我们身体里住着一百万亿个细菌，理解了我们和这一百万亿个细菌之间的关系，我们才能够真正理解什么叫“不干不净，娃儿没病。”
