生活不总是美好，我们何尝不想愉悦、心无旁鹜地与孩子谈笑，放松地享受每一刻呢? 在压力与焦虑横窜的世代，希望我们都能找到一个简单、但有效的方法。也许称不上完美，但能在喘息中觅得与孩子的片刻宁静，对我们、孩子，都将一生受用。 与你分享。
爸爸妈妈，我想要的只是你们的注意力?
记得以前在“班级经营”的课堂，教授说“有些孩子胡闹，是为了得到你的注意力!”这对于当时懵懂的大学生我们，是很不可思议的;但现在看着自己的孩子，才知道所言不虚。父母的怒目甚至惩罚，总比忽视好
其实，有时孩子的确是“好好地说”，在需求未被满足的情况下才频频走针。然而，有人抗议“就跟他们说不行/等一下/我不知道了啊? 那就应该知难而退!”，但问题就出在于，他们需要的，并非是“问题的内容” (例如: 我可以看电视吗)。
也许我们答应五分钟后会带他们去骑脚踏车，但都已经看完一遍巧虎+吃了两块蛋糕，我们还在敲键盘;一整个下午乐高黏土积木玩了又收、收了又玩，始终盼不到我们关爱的眼神，从手机转移到他们身上……。在“正面好宝宝行为”宣告无效后，孩子们也深知“我们的底线”，为了能搏君一笑，即使有被修理的风险，他们仍义无反顾的尝试。
孩子如此“明知山有虎，偏向虎山行”的行为，是许多父母非常无法理解的：“好端端的，干嘛一定要惹毛我呢!?”。其实，“忽略”对孩子造成的冲击与伤害，是远超乎我们想像的。在美国，忽略孩子、未提供足够的身心理照顾，是一种犯罪行为，几乎同等于虐待儿童! 孩子需要在“关系”中被滋养，才能感到自己是被爱、被重视的;安全感与自信，才能积极正向的发展。
孩子真正想要的，是和你“连接”
从“正向/积极管教”(Positive Discipline) 的角度来看，孩子寻求的是与“父母的连结”，而非单纯的只是要其注意力。如同上述，孩子渴望隶属于重要的关系之中，在关系中与其他的成员连结，“连结”自然包含得到父母足够的注意与关心。
另外，提倡“正向/积极管教”的专家还提出，孩子也期待能在连结的同时，对关系“有所贡献”。这也是为何我们经常听到教养专家不断提倡“邀请孩子成为小帮手”，除了可以让孩子获得成就感外，也能满足他们对于“参与及贡献团体”的需求。
如同心理学大师阿德勒所言，我们只要想到“自己的存在能对他人有所贡献，自然就会产生无比的勇气。”孩子在亲密关系中对于“连结”及“贡献”的强烈需要，说的正是这么一回事吧。 我们可以这样做
父母不需要时时刻刻给予孩子注意力，但如何让他们在关系中感到连结，及能在日常生活中觉得被重视、对他人有所贡献，也许可以试试以下方法：
1、“你可以当我的小帮手吗?”
如前所述，邀请孩子为特定任务“贡献心力”，是让孩子感到被需要、被肯定的妙招之一。然而，父母千万别“指派”孩子出任务，自己却还沦陷在工作或私事中! 请孩子帮忙，可贵之处也在于“父母能全心全意地观察孩子的行为，在适当的时机给予鼓励”，倘若只是“你帮忙，我轻松”，那就太可惜萝!
2、专属你们的“爱的仪式”
许多父母相信“只要几分钟全心陪伴孩子，他们就会心满意足的去做自己的事”;然而，却疑惑在这“几分钟”，要做些什么事呢? 其实，可以和孩子一起设计“爱的仪式”：当孩子需要关注时，透过简短但有父母全心陪伴的小活动，让孩子感到被接纳与重视。
“爱的仪式”可以很简单，例如双手牵在一起，凝视着孩子的眼睛，告诉他你知道他的感受与情绪，并给一个深深的拥抱，直到他准备好放开你为止。
当然，爱的仪式并不是解药，而是给孩子一个确据：妈妈/爸爸知道我的感受，等一下就会来陪我了!
3、每日的特殊时光
这个方法接近上述的“爱的仪式”，差别在于“特殊时光”是在固定时间、或是每日的固定活动。例如，孩子清楚的知道，无论如何，爸爸至少会在睡觉前念两个故事给他听;妈妈即使在忙，一定会把早餐准备好，而且跟他一起喝完牛奶才出门。即使生活并非有求必应，但“特殊时光”的存在，让孩子多少感到生活的可控制性，而非总是焦躁地等待。
