随着天气转暖，孩子们即将开启欢畅的户外活动季啦！户外玩耍，免不了要受太阳晒，春季日光和煦，也是给宝宝晒太阳的好时节。
有读者朋友问，听说晒太阳可以防癌、防流感，这是真的吗？这个问题可以这样讲：晒太阳是把双刃剑。曾有欧美新闻报道晒太阳导致皮肤癌，这可能是由于晒太阳的方式不正确，通俗点说就是暴晒。我们以前经常说暴饮暴食不好，暴晒也是一样的道理。
其实，如果晒太阳的方式正确、合理，不仅不会导致恶性肿瘤，还会给身体带来很大益处。晒太阳对于抗肿瘤、防止感染细菌，或者消菌灭菌，都有着大大的功劳。一个人的健康生活肯定离不开阳光，特别是成长发育过程的孩子，这一点家长们必须清楚。
现在至少有两条已经明确的重要原因。
第一，如果不晒太阳，身体里会缺少一种维生素，这种维生素叫做维生素D。
维生素D至少对身体有两个方面的作用：
一是、促进钙的吸收；
二是、癌症的防治离不开维生素D，这也是维生素D特别值钱的地方。很多恶性肿瘤，比如直肠癌、结肠癌，以及其他一些癌症，其发病率越来越高，研究表明，维生素D可以帮助消除肿瘤形成的血液环境，预防直肠癌、结肠癌等，美国哈佛大学的研究表明，目前还没有任何营养素在防治癌症方面能与维生素D相媲美。所以从这个角度来看，人体一定需要晒太阳。
第二，阳光本身就是天然的消毒剂。在没有任何消毒设备、没有任何消毒条件的时候，大家要记住，阳光底下的这块地方一定比阴凉地方更“干净”，就是因为阳光可以抑菌，防止微生物生产繁殖，甚至阳光照射还可以在一定程度上杀灭微生物。
所以天气好的时候，经常可以看到有人把被褥放在阳光下晒一晒，这是一种很好的做法。
所以，春天来了，要带着孩子多出去踏青、参加户外活动。
